健康

リボフラビン-利点、投与量および副作用

リボフラビンまたはビタミンB2は リボフラビン欠乏症を予防および治療するためのサプリメント. 体内では、このビタミンは健康な皮膚、消化管、脳、神経系を維持する上で重要な役割を果たしています。 リボフラビンはまた、血球の形成を助けます。

リボフラビンは、牛乳、卵、牛の肝臓、肉、豆、緑の野菜、パン、シリアルなど、さまざまな種類の食品や飲料に含まれています。天然資源とは別に、リボフラビンはサプリメントの形でも入手できます。リボフラビンサプリメントは、食物からこのビタミンを十分に摂取できないリボフラビン欠乏症の人々に与えられます。

リボフラビンサプリメントは、他のビタミンB群と組み合わせて見つかることがよくあります。このサプリメントは、ビタミンB2欠乏症を克服することに加えて、白内障の治療にも使用されると考えられています。 ホモシステイン 血中、片頭痛。ただし、その有効性と安全性を確保するには、さらに研究が必要です。

リボフラビンの商標:Arkavit C- Dez、Bio Plus、Curcuma Plus、Cebevit、Damuvit、Ena'O、Farmabex C、Liveril、Hemaviton Action Total Care Imunup、Ififort C、Maltiron Gold、Nutrimax B Complex、Ovacare、Pronamil、Surbex Pro、Sivit-Zinc 、サンゴビオン、ビタミンB複合体

リボフラビンとは

グループ市販薬と処方薬
カテゴリービタミンサプリメント
利点リボフラビンまたはビタミンB2の欠乏を予防および克服する
によって使われた大人と子供
妊娠中および授乳中の女性のためのリボフラビンカテゴリA:妊娠中の女性を対象とした対照研究では、胎児へのリスクは示されておらず、胎児に害を及ぼす可能性は低いです。

カテゴリーC(線量がRDAを超える場合):動物実験では胎児への悪影響が示されていますが、妊娠中の女性を対象とした管理された研究はありません。期待される利益が胎児へのリスクを上回る場合にのみ、薬物を使用する必要があります。

リボフラビンサプリメントは母乳に吸収される可能性があり、授乳中の母親が安全に摂取できることが知られています。

剤形カプセル、カプレット、錠剤、発泡性錠剤およびシロップ

リボフラビンを服用する前の警告

リボフラビンサプリメントを服用する前に注意しなければならないことがいくつかあります。

  • あなたが持っているアレルギーについて医師に伝えてください。リボフラビンサプリメントは、このサプリメントに含まれる成分にアレルギーのある人には与えないでください。
  • 肝硬変、肝炎、または胆嚢疾患があるかどうかを医師に伝えてください。
  • 特定の薬、サプリメント、またはハーブ製品を服用しているかどうかを医師に伝えてください。
  • 妊娠中、授乳中、または妊娠を計画している場合は、医師に相談してください。
  • リボフラビンサプリメントを服用した後にアレルギー反応や過剰摂取があった場合は、すぐに医師の診察を受けてください。

リボフラビンの使用量と使用規則

リボフラビンの投与量は、患者さんの年齢や使用目的によって異なります。あなたの状態に適切な用量を得るために常にあなたの医者に相談してください。一般的に、ビタミンB2の使用量は次のとおりです。

標的: リボフラビン欠乏症を克服する

  • 成熟した: 1日あたり5〜30 mg、いくつかの用量に分割
  • 子供達: 1日あたり3〜10 mg

標的:リボフラビン欠乏症を予防します

  • 成熟した: 1日あたり1〜2 mg

標的: 片頭痛の克服

  • 成熟した: 1日あたり400mg

リボフラビンの栄養的妥当性率

リボフラビンのニーズは、食品、サプリメント、または両方の組み合わせによって満たすことができます。推奨される栄養適切率(RDA)は、年齢と健康状態によって異なります。以下は、リボフラビンの毎日のRDAの内訳です。

  • 生後0〜6か月:0.3 mg
  • 7〜12か月齢:0.4 mg
  • 1〜3歳:0.5mg
  • 4〜8歳:0.6 mg
  • 9〜13歳:0.9 mg
  • 13歳の男性:1.3 mg
  • 13歳の女性:1mg
  • 19歳の女性:1.1 mg
  • 妊娠中の女性:1.4 mg
  • 母乳育児中の母親:1.6 mg

リボフラビンの服用方法正しく

ビタミンとミネラルのサプリメントは、特に食品からの栄養摂取が十分でない場合に、ビタミンとミネラルの摂取を補うために摂取されます。サプリメントは単なる補完物であり、食品からの栄養素の代替物ではないことに注意してください。

医師の推奨に従い、サプリメントのパッケージに記載されている使用説明書を常に読んでください。最初に医師に相談せずに用量を増やさないでください。

錠剤、カプレット、カプセルの形のリボフラビンサプリメントは、このビタミンの吸収を高めるために食事と一緒に摂取する必要があります。サプリメントの効果に影響を与える可能性があるため、サプリメントを割ったり、噛んだり、つぶしたりしないでください。

リボフラビン錠用 発泡性、 消費する前にコップ一杯の水に溶かしてください。リボフラビンシロップサプリメントは、消費する前に振る必要があります。サプリメントのパッケージに含まれている計量スプーンを適切な用量で使用してください。

リボフラビンサプリメントは直射日光を避けて保管してください。このサプリメントは子供の手の届かないところに保管してください。

リボフラビンと他の薬剤との相互作用

以下は、他の薬と一緒に服用したときにリボフラビンサプリメントによって引き起こされる可能性のあるいくつかの相互作用です。

  • 抗コリン薬またはプロベネシドと併用した場合の体内のリボフラビンレベルの上昇
  • 三環系抗うつ薬またはフェノバルビタールと併用した場合のリボフラビンの血中濃度の低下
  • アミノグリコシドまたはテトラサイクリン抗生物質の有効性の低下

リボフラビンの副作用と危険性

推奨用量に従って服用した場合、リボフラビンサプリメントが副作用を引き起こすことはめったにありません。ただし、過剰に摂取すると、リボフラビンサプリメントは下痢を引き起こしたり、尿をより黄色くしたりする可能性があります。

リボフラビンサプリメントの摂取量を減らしても、苦情が治まらない、または悪化する場合は、医師に相談してください。リボフラビンサプリメントを服用した後にアレルギー性の薬物反応がある場合も、すぐに医師の診察を受ける必要があります。

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