ドコサヘキサン酸 またはDHAは、子宮内にいるときから子供の臓器、特に脳と目が発達するのに重要なオメガ3脂肪酸化合物の1つです。 DHAは、母乳や、マグロ、サーモン、サバ、イワシなどのさまざまな種類の魚に自然に含まれています。
技術が発展するにつれて、DHAは妊娠、乳児、または子供のためのミルクに処方されます。さらに、DHAは妊娠中の女性を対象としたサプリメントで他のビタミンやミネラルとも組み合わされています。妊婦に加えて、DHAサプリメントは、高コレステロール血症の人々のトリグリセリドレベルを低下させ、善玉コレステロール（HDL）レベルを上昇させ、黄斑変性症のリスクを低下させ、冠状動脈性心臓病による死亡のリスクを低下させると考えられています。
商標： Folda、Prolacta for Mother、Prolacta With DHA for Baby、Nutribreast、Enfamil A +、Enfamil A + Gentle Care、Nutramigen、Nutramigen LGG、Pregestimil、Sustagen Junior、Sustagen Kid、Sustagen School
栄養的妥当性率
1日あたりのDHAの消費に関する具体的な推奨事項はありません。 1歳までの子供には1日あたり0.5gが推奨されていますが、オメガ3全体が推奨されています。推奨される最大制限は、1日あたりEPAとDHAの組み合わせ3 gで、2gは食品から得られます。
だいたい DHA
| グループ | 補足 |
| カテゴリー | 無料の薬 |
| 利点 |
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| によって消費されます | 大人と子供 |
| 妊娠と母乳育児のカテゴリ | カテゴリーN： まだ分類されていません。DHAサプリメントは、妊娠中の女性を対象としている場合、妊娠中または授乳中の女性が安全に摂取でき、パッケージの情報または医師の推奨に従って摂取されます。 |
| 剤形 | ソフトカプセルとミルク（粉乳と液体） |
警告：
- 妊娠中または授乳中の女性は、医師のアドバイスに従ってDHAサプリメントを服用できます。
- DHAは、アスピリンにアレルギーのある人に呼吸器系の問題を引き起こすリスクがあります。
- 出血のリスクを高める可能性があるため、1日3グラムを超える魚油サプリメント（DHAを含む）の摂取は避けてください。
- 糖尿病、肝疾患、心調律障害（不整脈）、甲状腺ホルモン障害、膵臓障害、またはフェニルケトン尿症がある場合は、DHAサプリメントを服用する際に注意してください。
- その日にアルコール飲料を飲んでいる、または飲む予定の場合は、DHAサプリメントの摂取を避けてください。
- ハーブ製品を含む、あなたが服用している他の薬について医師に伝えてください。
- DHAサプリメントを服用した後にアレルギー反応や過剰摂取が発生した場合は、すぐに医師の診察を受けてください。
DHA投与量
DHAの摂取量を増やしたい場合は、サーモン、イワシ、マグロ、サバなどの魚の摂取量を増やすことをお勧めします。
DHAはしばしば一緒に与えられます エイコサペンタエン酸 （EPA）魚油の形で。魚油の通常の投与量は1グラムで、150〜600ミリグラムのEPAと100〜350ミリグラムのDHAで構成されています。
乳児および子供向けの粉ミルクの形でのDHAの使用は、各乳製品のパッケージに記載されている情報に合わせて調整する必要があります。
妊娠中または授乳中の女性は、製品パッケージに記載されている情報に従って、または医師の指示に従って、妊娠中または授乳中の女性のために特別に設計されたサプリメントを服用する必要があります。
DHAを正しく使用する
服用を開始する前に、医師のアドバイスに従い、DHAを含むサプリメントのパッケージに関する情報をお読みください。
妊娠中の女性のためのカプセルの形のDHAは食物と一緒に摂取されるべきです。カプセルは丸ごと飲み込む必要があります。服用する前にカプセルを噛んだりつぶしたりしないでください。
ある投与と次の投与の間に十分な時間があることを確認してください。 DHAサプリメントの服用を忘れた場合は、次の服用とのタイムラグが近すぎない限り、覚えたらすぐに服用することをお勧めします。逃した用量を補うために、次のスケジュールでDHAの用量を2倍にしないでください。
DHAを長期間服用したい場合は、まず医師に相談してください。
DHAサプリメントは、日光にさらされたり、子供の手の届かないところに置かないように、室温で密閉容器に保管してください。
薬物相互作用
DHAサプリメントは、次の薬と一緒に服用すると、望ましくない相互作用を引き起こす可能性があります。
- 抗凝固薬（抗凝固薬またはアスピリンなどの抗血小板薬）：出血のリスクを高めます。
- 血圧の薬：血圧降下効果を高めます。
- 経口避妊薬：トリグリセリドの低下におけるDHAの有効性を妨げます。
- オルリスタット：DHA吸収を減少させます。
- ビタミンE：ビタミンEレベルを下げます。
DHAの副作用
DHAサプリメントは、パッケージの指示に従って、または医師の推奨に従って服用すると、一般的に安全ですが、次のような副作用のリスクがあります。
- 熱。
- むくんだ。
- 胃痛。
- ギャグ。
- 出血は、吐血に打撲傷を負う可能性があります。
