妊娠中の女性の正常な血圧は、一般的に妊娠前よりわずかに高くなっています。ただし、妊娠中の女性の血圧が高すぎる場合、この状態は、胎児と妊娠中の女性自身にとって危険な可能性がある妊娠の障害を示している可能性があります。
妊娠中、妊婦の体は胎児の成長と発達とともに多くの変化を経験します。発生する変化の1つは、妊娠中の女性の体内の妊娠ホルモンの量と血液の量の増加です。これは、妊婦の正常血圧のわずかな上昇または低下に影響を与える可能性があります。
妊娠中の女性の正常な血圧範囲
妊娠中の女性の正常な血圧は、一般的に他の正常な状態の血圧と同じで、110 / 70〜120 / 80mmHgの範囲です。
最初の数値（110または120）は収縮期圧を表します。これは、心臓が体の周りに血液を送り出すときの圧力です。一方、2番目の数値（70または80）は拡張期圧を示します。これは、心臓が静止していて、体の残りの部分から血流が戻ってくるときの圧力です。
妊娠中の女性の正常な血圧は、わずかに低下または上昇することがありますが、正常な血圧の範囲からそれほど遠くはありません。
妊娠中の女性の血圧が急激に上昇または低下する場合は、妊娠中の合併症、または妊娠前に高血圧や糖尿病を患っていたなどの以前の併存疾患が原因である可能性があります。
さらに、以前の妊娠での子癇前症または高血圧の病歴も、妊婦が血圧の上昇を経験するリスクを高める可能性があります。
妊娠中の女性の血圧異常
妊娠中の女性の血圧は、妊娠の第1および第2学期中に、わずかに90 / 60mmHgに低下する可能性があります。この状態は正常です。特に、妊娠中の女性が妊娠する前に血圧が低くなる傾向がある場合はなおさらです。
血圧は通常、在胎週数が24週に入ると徐々に再び上昇し、出産の数週間前に正常に戻ります。
場合によっては、妊婦の正常な血圧がわずかに上昇することがあります。しかし、妊娠中の女性は、血圧が140/90 mmHgを超えると、高血圧または高血圧になると言われています。
一般に、妊娠中の女性の血圧がわずかに低下または上昇しても、特定の症状を引き起こさないか、通常の血圧範囲とあまり変わらない場合は危険ではありません。
血圧障害が妊娠に及ぼす影響
治療せずに適切に治療しないと、妊娠中の女性の血圧の急激な低下または高血圧は、妊娠中の女性と胎児の両方に深刻な健康問題を引き起こす可能性があります。
血圧が低すぎると、妊娠中の女性がめまいやめまいを起こし、ショックを受けるリスクが高まります。一方、血圧が高いと、妊娠中の女性が子癇前症、子癇前症、脳卒中、または胎盤早期剥離を経験する可能性があります。
一方、妊娠中の女性の血圧が高すぎたり低すぎたりすると、胎児の状態を損なう可能性もあります。血圧の急激な変化を経験すると、胎児は早産、低出生体重で生まれる、または胎児の苦痛を経験するリスクがあります。
妊娠中の女性のために正常な血圧を維持するためのヒント
妊娠中の女性の血圧が妊娠中および妊娠中の女性の状態を通して正常であり、常に健康であるように、妊娠中の女性が取ることができるいくつかのステップがあります。
定期点検
妊娠中の女性と胎児の状態を引き続き監視するために、産科医に対して定期的な産科検査を行ってください。妊娠中の女性や胎児の状態を監視するだけでなく、血圧の問題など、妊娠中の女性が幼い頃から経験する異常を医師が検出して治療できるようにするためにも、この検査は重要です。
妊娠中に高血圧がある場合は、塩分摂取量を制限し、妊娠中の女性に安全な血圧降下薬を処方するように医師からアドバイスされることがあります。
健康的でバランスの取れた食品の消費
全粒粉パン、魚、卵、果物、野菜などの栄養価の高い食品を食べることは、妊娠中の女性が妊娠中に正常な血圧を維持するために行うことが重要です。飽和脂肪を含み、塩分とMSGが多い食品は、妊婦の血圧を上昇させる可能性があるため、避けてください。
定期的な運動
妊娠中の女性は、少なくとも週に3回、または医師のアドバイスに従って運動することができます。正常な血圧を安定させることに加えて、妊娠中の運動は、出産プロセスの促進、睡眠の改善、妊娠中の痛みの緩和など、妊娠中の女性に他の多くの利点も提供します。
十分な休息を取り、ストレスを軽減する
妊娠中の過度のストレスと頻繁な倦怠感は、妊娠中の女性の血圧を上昇させる可能性があります。したがって、妊娠中の正常な血圧を維持するために、妊娠中の女性は、妊娠中の女性のためにリラクゼーション、瞑想、またはヨガを行うことによってストレスを和らげる必要があります。妊娠中の女性も十分な睡眠が必要です。これは毎晩8〜9時間です。
今、今妊娠中の女性は知っている、 右、妊娠中に正常な血圧を維持することの重要性？健康な妊娠状態を維持することに加えて、安定した血圧はまた、妊娠中の女性とその胎児が望まないことから防ぐことができます。
妊娠中の女性が、けいれんや激しい腹痛、息切れなどの特定の症状を伴う急激な血圧の低下または上昇を経験した場合、胎児は動かず、膣からの大量の出血、特定の体の部分の腫れ、および視覚障害がある場合は、すぐに婦人科医に相談して治療を受けてください。
