家族

良い女の子症候群、良いことはあなたを不幸にする

子供の頃から、女性は家族や周囲から常に優しく、甘く、または優しくするように教えられることがよくあります。これは間違いではありません。しかし、すべてが負担のように感じ始めた場合、これはあなたが経験している兆候である可能性があります イイコシンドローム.

イイコシンドローム は、女性が自分の気持ちや自分の権利さえも考えずに、常に他人に親切で喜ばれるように強制するときの態度です。この態度により、彼は批判、対立、拒絶、非難を避けようとします。

優しい女性であることは確かに立派な態度です。しかし、感情を犠牲にして自分自身を傷つけることを強迫的に行う場合、この態度を維持する価値はありません。

特性 イイコシンドローム

一般的に、態度 イイコシンドローム 一緒に 人々を喜ばせる。彼らは両方とも、他の人を失望させないために必要なことは何でもしようとします。彼らはまた、彼らの言葉が他人を傷つけることを恐れて、従順でより沈黙する傾向があります。

ここに機能があります イイコシンドローム あなたが知る必要があること:

  • 「ノー」と言ってあなたが望むものを表現するのは難しいです
  • 他人を悲しませたり動揺させたりすることへの恐れ
  • 完璧主義者
  • 卓越することを強いられていると感じる
  • 他人を喜ばせ、幸せなふりをするために良いことをすることを余儀なくされた
  • たとえそれが小さな重要でない規則であっても、規則に非常に従順です

取り除く方法 イイコシンドローム

名前付き イイコシンドローム この態度は一般的に女性が経験しているからです。女の子は感情的に早く成熟する傾向があるので、良い子供になるために両親のアドバイスを植え付けることに真剣に取り組んでいます。子育てのパターンが権威主義的である場合、これが起こる可能性はさらに高くなります。

子供の頃から始められた価値観を植え付けることで、一部の女性は自分が完璧でなければならないと感じ、他の人から否定的な反応を得ないようにすることができます。実際、実際、あなたがすることは、他の人ではなく、あなたの決定に基づいて、あなた自身の利益のために行われるべきです。

イイコシンドローム それは通常根付く状態です。しかし、この態度から抜け出すのに遅すぎることは決してありません。ここにあなたが自由になるためにできる方法があります イイコシンドローム:

1.断定する

自分自身で自己主張を育てます。この態度は、しっかりと正直にコミュニケーションを取りながら、他人の気持ちを維持する能力です。この態度で、あなたはより感謝され、他の人に使われ続けることはありません。

勇気を持って意見を述べてください。危害を加える可能性のあることをするように求められた場合は、「いいえ」と言ってください。また、あなたがそれをしたくない理由を説明してください。

2.罪悪感を避ける

他人からの要求を拒否しなければならないときに罪悪感を感じないでください。あなたの人生は他の人を喜ばせるだけではありません。ですから、あなたが正直で合理的な理由がある限り、罪悪感を感じる必要はありません。ましてや自分を責める必要はありません。

3.自信をつける

他の人を幸せにするためにあらゆることをし続けるのではなく、自信をつけるためにスキルを磨くほうがよいでしょう。編み物、登山、または 一人旅.

そうすれば、あなたは自分の弱点よりも自分の強みにもっと集中するでしょう。また、特に他の人があなたが好きなことをしてそれを追求することを敢えて決心するのを見るとき、あなたはより自信を持って感じるでしょう。

4.自分を愛する

あなたが自分自身を首尾よく愛するとき、あなたはより幸せに感じ、あなたが生きる人生のあらゆるプロセスをより楽しむでしょう。あなたが持っているすべてのものにいつも感謝することを忘れないでくださいね

あなたが経験していると感じたら イイコシンドローム、 上記の方法を適用して、この態度を止めてください。他の人を助けることは良いことですが、あなたは他の人の期待を満たすために生きるのではなく、自分の夢を実現して幸せを感じるために生きていることを忘れないでください。

あなた自身の幸せと欲望を見つけてみてください。そうするのが難しいと感じた場合は、心理学者に相談して、やめるためのアドバイスやガイダンスを得ることができます。 人々を喜ばせる 自分を愛することを学びます。