健康的な生活

妊娠中の女性にはナツメヤシの利点があることがわかりました

日付の利点はだけではありません 体のカリウム源、 しかし マグネシウムなどの他の重要な栄養素も含まれていますとマンガン。さまざまな栄養成分が含まれているため、妊娠中の女性がナツメヤシを摂取すると特別なメリットがあります。

何人かの専門家が妊婦のナツメヤシの利点について研究を行いました。研究の結果は、定期的に一定量のナツメヤシを消費する妊婦は、陣痛誘発を必要とすることが少ないと述べています。

妊娠中の女性のための日付のさまざまな利点

ナツメヤシの摂取はさまざまな利点をもたらすと考えられており、そのうちの1つは、吐き気を減らし、血糖値を制御し、貧血を予防することで健康な妊娠をサポートすると考えられています。残念ながら、このテーマに関するこれ以上の研究はあまりありません。

出産プロセスに関連する日付の利点を研究するために実施された研究があります。この研究は、赤ちゃんの出産予定日の4週間前に、毎日6つの日付を与えられた69人の妊婦のみを対象に実施されました。

この研究から、妊娠中の女性について、次のようないくつかの良い発見が得られました。

  • 膜が壊れにくい

    この研究では、出産前の最後の数週間に定期的に日付を消費した妊婦のグループは、出産前の膜の破裂の頻度が少なかった。

  • 通常の配送率が高い

    この研究では、日付を消費した妊婦のグループの96%が通常の出産を受けました。一方、ナツメヤシを定期的に食べなかった妊婦では、79%しか正常に出産していませんでした。

  • より低いオキシトシン要件

    オキシトシンは、子宮収縮を刺激して分娩プロセスを促進するように機能するホルモンです。長時間の陣痛では、たとえば潜伏期が長いため、子宮収縮を誘発するためにオキシトシン注射が必要です。定期的にナツメヤシを摂取してください。

これらの研究は限られた基準でのみ実施されたことを覚えておくことが重要です。強力な証拠を得るために、より大きなテストサンプルで日付の利点についてさらに研究する必要があります。それでも、栄養補助食品としてナツメヤシやナツメヤシを摂取しても問題はありません。

妊娠中の女性にはさまざまな栄養成分が含まれているため、ナツメヤシには多くの利点があります。同様に、期日の少し前に消費された場合。ただし、特別な健康状態の妊婦は、ナツメヤシの摂取に関する適切なアドバイスについて医師に相談する必要があります。

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