乾燥してざらざらしているように見える肌は、確かに外観と自信を妨げます。さて、あなたがやろうとすることができる乾燥肌を治療するための様々な方法があります。このように、あなたは健康で柔らかな見た目の肌を達成することができます。
乾燥肌は、肌の表面がざらざらしていて、ひびが入っていて、簡単に剥がれるのが特徴です。この状態は、日光への露出、長時間の入浴習慣、不適切なスキンケア製品の使用など、さまざまな原因で発生する可能性があります。
それだけでなく、湿疹や乾癬などのさまざまな皮膚障害も乾燥肌を引き起こす可能性があります。
乾燥肌を治療するさまざまな方法
原因に関係なく、あなたが試すことができる乾燥肌を治療するためのいくつかのヒントがあります、すなわち：
1.熱すぎる水での入浴は避けてください
ホットシャワーは、体にさまざまなメリットをもたらすことが知られています。しかし、温水は肌に潤いを与える働きをする天然オイルを取り除くこともできます。
したがって、温浴は約5〜10分に制限してください。入浴後は、やわらかいタオルで軽くたたいて乾かしてください。タオルを肌に強くこすりすぎると、肌がさらに乾燥する可能性があるため、避けてください。
2.刺激の少ない石鹸を使用する
肌が乾燥している場合は、石鹸や香水やアルコールなどの他の過酷なスキンケア製品の使用を避けてください。
これは、これらの製品に含まれる化学物質が皮膚を損傷したり刺激したりして、乾燥しやすくするためです。刺激の少ない石鹸を選ぶ（マイルドソープ）はオイルベースです。
3.日焼け止めと保湿剤を使用する
肌が乾燥している方は、肌の潤いを保つために保湿剤を定期的に使用することが非常に重要です。成分を含む保湿剤を選択してください セラミド 乾燥肌を和らげるヒアルロン酸、グリセリン、尿素で肌に潤いを与えます。
さらに、ラノリンと ワセリン また、肌に潤いを与えます。保湿剤だけでなく、野外活動の前に、SPF含有量が15以上の日焼け止めを塗ることをお勧めします。
4.夜に治療を行います
スキンケアは日中だけでなく、夜寝る前にも行われます。フェイシャルスキンケアには、 メイク落とし 残留物を取り除く 化粧 と汚れ。
次に、刺激の少ない石鹸で顔をきれいにします。あとはナイトクリームも使えます。
ボディスキンケアは入浴直後の肌に保湿剤を塗ってください。夜の睡眠の長さはまた、保湿剤が皮膚によりよく吸収されるためのより長い時間を提供するのに役立ちます。
5.冷気から肌を守ります
冷気は皮膚の水分を減らし、乾燥させることができます。したがって、閉じた衣服と皮膚保湿剤を使用して、冷気への暴露から体の皮膚を保護してください。
必要に応じて、 加湿器 乾燥肌を悪化させないように空気を湿らせておくため。
6.角質除去
角質除去は、古い角質を取り除くことを目的としています。そうすれば、保湿剤はよりよく吸収することができます。角質除去は頻繁に行うと皮膚を刺激する可能性があるため、週に1回の角質除去で十分です。
角質除去するときは、製品を避けてください スクラブ 粗粒で。試す スクラブ 材料がより柔らかく、剥離に使用するのがより安全であるため、酵素パパインが含まれています。
7.内側から肌に栄養を与えます
皮膚にとって重要な栄養素は、抗酸化物質とオメガ-3脂肪酸を含む食品を摂取することによっても得られます。ブルーベリー、ニンジン、トマト、エンドウ豆などの抗酸化物質が豊富な食品は、有毒な皮膚細胞の損傷を最小限に抑え、健康な新しい細胞の形成を刺激することが知られています。
サーモンなどのオメガ3脂肪酸が豊富な食品は、肌を明るくすることができます。
上記のいくつかの方法に加えて、体液のニーズを常に満たすことは、皮膚を湿らせて健康に保ち、脱水を避けるためにも重要です。
上記の乾燥肌の治療法を試しても、乾燥肌の不満がまだ気になる場合は、医師の診察を受けることを躊躇しないでください。乾燥肌は深刻な皮膚病の兆候である可能性があり、医師による治療が必要です。
