一部の妊婦はマヨネーズを食べるのをためらっています。彼は、妊娠中に消費された場合、このホワイトソースは妊娠中の女性とその胎児の健康に害を及ぼす可能性があると述べました。実は、妊婦さんがマヨネーズを食べても大丈夫ですか？
マヨネーズは、生卵黄、油、レモン果汁または酢の混合物から作られたディップです。一部のマヨネーズ製品には、調味料や マスタード。すべてを混ぜ合わせると、材料は白くて柔らかな食感の濃厚なタレになります。
通常、マヨネーズは、パンなどの一部の食品においしい味を加えるための追加のソースとして使用されます。 すし、ハンバーガーまたはサラダ。
妊婦さんがマヨネーズを食べても大丈夫ですか？
マヨネーズには、炭水化物、脂肪、タンパク質、カルシウム、マグネシウム、リン、カリウム、ナトリウム、セレン、葉酸、コリンなど、妊婦や胎児に適したいくつかの栄養素が含まれています。マヨネーズには、レシチンと、ビタミンA、B、E、Kなどのさまざまなビタミンも含まれています。
栄養素が含まれているため、妊婦はマヨネーズの摂取を禁止されていません。妊娠中の女性は、消費したいマヨネーズが低温殺菌処理されたマヨネーズの一種である限り、マヨネーズを食べても大丈夫です。
低温殺菌は、食べ物や飲み物を特定の温度に加熱するプロセスです。目標は、健康に害を及ぼす可能性のある細菌を殺すことです。低温殺菌プロセスは、一般的に、ミルクやマヨネーズなど、健康に安全なさまざまな種類の食品を製造するために実行されます。
一般的に、市場で販売・流通しているマヨネーズは低温殺菌されているため、妊婦の方にも安心してお召し上がりいただけます。ただし、マヨネーズを摂取する前に、妊娠中の女性は製品ラベルを注意深く読む必要があります。通常は自家製マヨネーズまたは 自家製 低温殺菌プロセスを経ていません。
まあ、このタイプのマヨネーズはまだ生卵が含まれているので、妊娠中の女性は避けるべきです。この生の食品には、妊婦や胎児の健康に害を及ぼす可能性のある細菌が含まれている可能性があります。
妊娠のために生のマヨネーズを食べるリスク
低温殺菌されていないマヨネーズなどの生の食品は、妊娠中に避けるべき食品の一種です。その理由は、ローフードには次のようなさまざまな種類の細菌が含まれている可能性があるためです。 サルモネラ と リステリア、感染症や食中毒を引き起こす可能性があります。この状態は確かに妊娠と胎児にとって危険です。
したがって、妊娠中の女性は、マヨネーズを含む完全に調理された、または低温殺菌された食品を食べることが奨励されています。これは、妊娠中の女性と胎児が健康を維持するために重要です。
この情報を知った後、妊娠中の女性はもうマヨネーズを食べることを心配する必要はありませんね。マヨネーズはたまに摂取すれば安全で、妊婦や胎児に害を及ぼすことはありません。
マヨネーズは妊娠中に摂取することができますが、この食品にはかなり高いカロリーが含まれています。マヨネーズ大さじ1杯だけで約95カロリー含まれています。したがって、妊娠中に太りすぎまたは肥満の妊婦は、マヨネーズの摂取を制限する必要があります。
これは、妊娠糖尿病、子癇前症、流産、過度の胎児の体重など、肥満によって引き起こされる可能性のある妊娠中のさまざまな問題の発生を防ぐために重要です。
妊娠中の女性がまだマヨネーズを食べるのをためらっている場合、またはこのソースを摂取した後、妊娠中の女性は吐き気や嘔吐、下痢、頭痛、胃けいれん、血便などの特定の症状を経験します。適切な検査と治療のためにすぐに医師の診察を受けてください。
