インドネシアでは、バジルの葉は新鮮な野菜として、または料理の補足としてよく使用されます。味の裏側新鮮な、この葉にはさまざまな健康上の利点があることがわかりました。それで、あなたが得ることができるバジルの葉の利点は何ですか。
この熱帯の国で繁栄するバジルまたはバジルの葉は、通常、調理材料の混合物として使用されます。しかし、この植物は伝統的な薬でもあると信じられています。たとえば、やけど、腹痛、頭痛、下痢、発熱、虫刺され、咳、風邪の治療、痛みの軽減、抗菌薬として。残念ながら、バジルの葉の利点の有効性を証明する医学研究はまだ非常に最小限です。
バジルの葉の栄養素の内容
バジルの葉には、体に必要ないくつかの重要な栄養素が含まれています。新鮮なバジルの葉には、水、タンパク質、炭水化物、抗酸化物質、ルテイン、 ゼアキサンチン、および繊維。それだけでなく、バジルの葉には、カルシウム、鉄、マグネシウム、リン、カリウム、葉酸、ビタミンA、B、C、Kなどの他の重要な栄養素も少量含まれています。
さまざまなメリット 葉 健康のためのバジル
あなたが得ることができるバジルの葉の利点のいくつかは、次のとおりです。
- にきびを治療することができますバジルの葉の油は、にきびの原因となる細菌を抑制することができる抗菌特性を持っていると考えられています。ある研究によると、オレンジ抽出物、サリチル酸、酢酸などの特定の成分と混合されたバジルリーフオイルは、にきびを克服し、にきびの傷跡を取り除くことができます。
- 健康な消化器系ある研究では、バジルの葉が胃の潰瘍によって生じる症状を防ぐことができることが明らかになりました。さらに、バジルの葉の利点は、胃酸レベルを低下させ、胃壁を保護する粘液層の放出を増加させることもできます。
- 創傷治癒を促進する抗炎症作用と抗菌作用に加えて。バジルの葉は、抗ウイルス性、抗真菌性、および痛みを和らげる特性を持っていることが知られています。この能力のために、バジルの葉は、創傷治癒プロセスをスピードアップし、創傷の感染を防ぐためによく使用されます。残念ながら、これまでのところ、創傷治癒のためのバジルの葉の利点に関する研究は、まだ動物実験に限定されています。人間の創傷薬としてのその利点は、さらに深く研究する必要があります.
- ストレスを防ぐバジルの葉には、体がストレスホルモンに適応するのを助けるのに役立つ物質が含まれていることが知られています。さらに、この天然物質は、体と心を落ち着かせリラックスさせる役割も果たし、睡眠障害を克服し、記憶を改善し、体がすぐに疲れないようにします。
- 抗炎症作用と抗癌作用があります健康にも良いバジルの葉の利点は、抗炎症作用と抗癌作用です。バジルの葉の抗酸化物質の含有量は、これらの効果の出現に役割を果たすと考えられています。残念ながら、この抗炎症および抗癌特性は、実験室での研究でのみ見られました。特定の病気を治療する薬としてのバジルの葉の利点は明確に研究されていません。
バジルの葉の利点はたくさんあると思われますが、これらの効果はまだ実験動物の実験室での研究に限定されています。これまでのところ、治療としてのバジルの葉の臨床的利点は確認されておらず、さらに調査する必要があります。
