うがいと うがい 特別なうがい薬を30秒間使用すると、細菌を含むほとんどの細菌を殺すことができます とウイルス 喉の痛みを引き起こします。うがい薬を定期的に使用してうがい ポビドンヨード バクテリアの動きを減らすこともできます、ウイルスおよび真菌 口から気道、そして肺へ。
塩水は確かに家庭薬として使用することができますが、一方で、この方法の研究はまだ非常に限られています。同様に、抗生物質を含むのど飴。これらのオブジェクトは「単なるキャンディー」であるという消費者の認識は、過剰な消費につながり、過剰摂取につながる傾向があります。
喉の痛みは、喉に発生する刺激、炎症、または痛みです。細菌やウイルスがこの状態の背後にある可能性があります。
喉のかゆみを経験し始めたら、ポビドンヨード（PVP-I）を含むうがい薬を最初の治療ステップとして使用できます。研究によると、PVP-Iを1日4回うがいすることで、急性呼吸器感染症やその他の唾液媒介性疾患の発生率を減らすことができます。さらに、PVP-Iは、口腔内の感染症の予防と緩和にも安全で効果的です。
うがいをする方法 と うがい正しい
ポビドンヨードを含むうがい薬が実際に適切に機能するためには、うがいの正しい方法も決定要因です。それでも混乱する場合は、次の手順に従ってください。
を含むうがい薬を選択してください ポビドンヨード防腐剤
どちらも「防腐剤」と表示されていますが、うがい薬の内容は互いに異なる場合があります。したがって、包装ラベルをお読みください。口の中のほとんどの細菌（ウイルス、細菌、真菌）を殺すことが証明されているポビドンヨードを含むものを選択してください。ある研究では、PVP-Iが次のような抗生物質に耐性のある細菌に対して有効であることが示されました。 メチシリン耐性黄色ブドウ球菌 （MRSA）。
用量に応じて
ラベルに記載されている投与量に応じて、うがい薬をきれいなカップに注ぎます。投与量が不明確になるため、パッケージから直接うがい薬を使用することは避けてください。さらに、パッケージから直接摂取すると、同じパッケージからうがい薬を服用している他の人に、口から細菌やウイルスを感染させる可能性があります。ラベルに量が記載されていない場合は、うがい薬を4 tsp（20 ml）服用してください。
うがい およびBer-うがい
うがいは口の中の液体を振っているだけです。ながらうがい 喉に達することができます。秘訣は、頭を持ち上げてから、「ああ……」という音で30秒間口から息を吐き、液体が泡立つようにすることです。ポビドンヨードはバクテリアや菌類を殺し、ウイルスを撃退することができます。
1日3〜5回、またはラベルの指示に従ってうがい薬を使用してください。パッケージラベルで推奨されているよりも頻繁にうがい薬を使用することは避けてください。
Povioneヨウ素マウスウォッシュを定期的に使用すると、口腔の健康を維持できます。ただし、うがい薬だけを選択しないでください。あなたは正しいうがい薬を見つけるために歯科医に相談することができます。
