健康的な生活

家庭での換気と大気汚染のリスクの健康上の利点

良好な換気の利点は、 ruまぁ より快適に感じるだけでなく、居住者をより健康にします。換気ダクトのない家は、呼吸器感染症や家の居住者が苦しむ病気の蔓延のリスクを高める可能性があります。

世界保健機構 (WHO)は、室内空気質の悪さが、発展途上国における感染症と死亡の増加の主な原因の1つであると考えられていると述べています。子供と主婦が最も危険にさらされています。したがって、良好な換気は、このしばしば見過ごされ、無視されている状態に対する1つの解決策になり得ます。

メリットを知る 良い換気 健康のため

一般に、換気は外から部屋に、またはその逆に空気を循環させるように機能するため、呼吸するために健康な空気が交換されます。内部からの空気の放出に加えて、換気は家の中から汚染物質を排出するためのチャネルでもあります。

この空気循環は、建物内の居住者が快適な湿度と温度を維持することを目的として、汚染の少ないきれいな空気を利用できるようにすることを目的としています。良好な換気は、居住者の生産性と活動に影響を与えるだけでなく、気道感染症の蔓延を減らすこともできる重要な要素です。

換気を構築する際に考慮すべきことがいくつかあります。

  • 通気口から入ることができる外気の量と質。良好な換気は循環するだけでなく、空気をろ過することもできるはずです。
  • 空気の移動方向、可能な限りクリーンエリアからダーティエリアへ。
  • 外からの空気が各部屋に入ることができなければならず、家の中で発生する汚れた空気や汚染に取って代わります。

一般的に、換気には自然換気と機械的換気の2種類があります。自然換気は通常、窓、ドア、およびドアまたは窓の上の通気口から入ってくる風を利用します。機械的換気では、部屋に配置されたファンまたは壁に取り付けられたファンを使用して、部屋に空気を排出して流入させます。

家庭での大気汚染によるさまざまな健康リスク

多くの人は、汚染源が外からだけでなく、家の中からも来ていることに気づいていません。室内汚染の例としては、タバコの煙、バクテリアと菌類、二酸化炭素、一酸化炭素、ハウスクリーナーの臭い、機械などがあります。 プリンター、殺虫剤、および家の中に駐車された自動車からの汚染。

換気の重要な役割を知るために考慮する必要があるいくつかの詳細は次のとおりです。

  • ストーブは、人間が継続的に吸入すると最も危険なガスの1つ、つまり二酸化窒素を放出します。このガスは、吸入した人が喘息を患っていなくても、喘鳴を引き起こす可能性があります。
  • あなたの家を掃除するとき、あなたが使用するクリーナーが有害で吸入される可能性のある物質を含んでいる場合、あなたは実際にあなたの家の空気の質を悪化させる可能性があります。一部のクリーナーには、アンモニア、塩素、および 揮発性有機化合物 (VOC)その後、ガスとして空気中に蒸発します。この材料は、壁のペンキに含めることもできます。
  • 家、特に寝室に住むペットは、部屋の空気の質に影響を与える可能性があります。あなたが本当にそれらを気にかけているとしても、それらの存在は、アレルギーを引き起こす可能性のあるヒョウヒダニなどの大気汚染物質をもたらす可能性があります。これらのヒョウヒダニは、カーペットや枕など、家の中の物に見られます。
  • 屋内で喫煙する居住者は、同居している受動喫煙者に喘息、気管支炎、肺がんなどの危害をもたらすリスクがあります。家や建物の中に閉じ込められた煙も喉の痛みや頭痛を引き起こすリスクがあります。タバコの有毒な残留物は、家の中のいくつかの物体に長時間付着する可能性があります。たとえば、枕、衣服、カーペットなどです。
  • 空気の質が悪いと、咳、喉の痛み、涙目、息切れなど、さまざまな健康上の問題を引き起こすリスクがあります。喘息患者は喘息発作を起こす可能性があります。長期的には、空気の質が悪いと、世帯主は持続的な風邪、気管支炎、再発性の頭痛、頻繁な喘息の再燃を経験する可能性があります。
  • 湿度が高すぎる家はカビの繁殖を引き起こし、長期的にも家に損害を与える可能性があります。
  • WHOは、調理用ストーブなどの屋内での燃焼による煙により、毎年少なくとも400万人が死亡していると述べています。この燃焼により、一酸化炭素などの有害な化学物質が生成され、免疫系が低下し、肺炎や慢性閉塞性肺疾患(COPD)などの呼吸器疾患のリスクが高まる可能性があります。

良好な換気のためのサポート要因

上記の不利なリスクを最小限に抑えるために、換気の配置には次の手順を伴う必要があります。

  • 窓は大きく開いており、部屋に空気を取り入れることができます。しかし、この窓はまた、自動車の煙、工場の煙、高速道路からのほこりなど、外部からの汚染が家に入るのを許します。より良い解決策は、空気を入れることができるが、ほこりが家に入るのを防ぐことができるスクリーンなどのフィルターを備えた窓です。
  • 部屋が湿らないようにエアコンをつけてください。
  • 有害ガスのリスクを減らすために、「VOCなし」と書かれている洗浄剤と塗料を選択してください。スプレーの形のクリーナーのタイプは、空気中への有害ガスの放出を引き起こします。したがって、液体またはペーストの形で製品を使用することをお勧めします。
  • 湿度が高すぎる家は、多くの場合、制御されていない水の流れの結果です。小屋、屋根裏部屋、ガレージなど、水が漏れたり、滴り落ちたり、しみ出したりする場所を覆います。屋根に漏れがある場合は、すぐに確認して修理してください。できるだけ外で衣類を乾かしてください。
  • ストーブからのガスがキッチンに閉じ込められるのを防ぐために、ファンをオンにするか、キッチンの周りの窓を必ず開けてください。さらに、有害なガスが発生するリスクを減らすために、ホブを定期的に整備および清掃してください。
  • ヒョウヒダニは通常、湿った部屋で繁殖します。換気を増やしてエアコンをオンにすると、部屋を乾いた状態に保つことができます。ヒョウヒダニが生息する場所になるリスクがあるため、床や壁をカーペットで覆う必要はできるだけありません。家具のほこりを定期的に掃除してください 掃除機 とワイプ。
  • 家をタバコの煙から解放するための主なステップは、すべての居住者に喫煙をやめさせることです。しかし、それが不可能な場合は、少なくとも喫煙者に家の外で喫煙するように頼むことができます。
  • 可能な限り、キッチンとバスルームの通気口を外気に直接接続してください。これらの2つの部屋は、家の中の空気中の高湿度レベルの主な原因です。

健康は本当に家から始まります。あなたが住んでいる、または働いている場所が、良好な換気基準を含む健康基準を満たしていることを確認してください。新しい住む場所を探している場合は、適切なエアダクトを確認して、家族の健康的な生活環境を確保してください。

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