健康

乗り物酔い-症状、原因、治療

乗り物酔いは、車、バス、電車、船、飛行機などの乗り物で旅行するときに人が経験する不快な状態です。乗り物酔いは、5〜12歳の子供、妊婦、および高齢者によく見られます。

乗り物酔いの症状

乗り物酔いは危険な状態ではありませんが、吐き気や嘔吐を引き起こす可能性があります。さらに、乗り物酔いは、めまい、顔の蒼白、唾液産生の増加、腹部不快感、脱力感、冷汗、平衡感覚の喪失を患者に経験させる可能性もあります。

乗り物酔いの原因

乗り物酔いは、脳が体のいくつかの部分からの信号の混合物を適切に受信できないために発生します。旅行中、目は筋肉や関節が知覚するのとは異なる方向を見ることができます。また、体のバランスを整えるために液体で満たされた内耳は、車両が動いているときにショックを感じます。これらの3つの信号は脳に送信されますが、脳はさまざまな信号を適切に処理できません。これにより、脳が混乱し、乗り物酔いの苦情が発生します。

次の要因は乗り物酔いのリスクを高める可能性があります。

  • プレイした ガジェット または車の中で本を読んでいます。
  • 休息の欠如。
  • 月経中、妊娠中、経口避妊薬の使用など、特定の状態によるホルモンの変化。
  • 片頭痛などの平衡障害に苦しんでいます。
  • 乗り物酔いの病歴があります。

乗り物酔いの治療

乗り物酔いは深刻な状態ではなく、乗り物酔いの薬で治療することができます。この薬の摂取は、症状が現れる前または症状が現れるときに行うことができますが、最も推奨される時間は旅行の1〜2時間前です。抗ヒスタミン薬など ジメンヒドリナートは、医師の処方箋なしで購入できる乗り物酔いの薬の例です。

医師の処方箋が必要な二日酔い防止薬の例は次のとおりです。

  • ドンペリドン
  • メトクロプラミド
  • オンダンセトロン。

効果的ではありますが、二日酔い防止薬は眠気の形で副作用を引き起こす可能性があります。したがって、この薬は車を運転している人が消費するべきではありません。

乗り物酔いの予防

乗り物酔いを防ぐためのヒントは次のとおりです。

  • 旅行前に重い食事をすることは避けてください。おやつを選びなさい。
  • 道路をまっすぐ見られるように目を自由にできる座位、または衝撃が最小限の座位を選択してください。たとえば、車で旅行する場合は運転手の隣に座り、飛行機で飛行する場合は翼側の座席に座り、船に乗るときは甲板上の位置に座ります。
  • 電車や船に乗る場合は、食堂やエンジンルームなど、特有の臭いがする場所には近づかないでください。これは、二日酔いの症状を引き起こす可能性のある匂いを嗅ぎ分ける際に、嗅覚が絶えず作用するのを防ぐためです。
  • 旅行を始める前に十分な休息をとってください。
  • 気分が悪い、めまい、または吐き気を感じるときは、すぐに横になり、症状が治まるまで目を閉じてください。
  • 旅行中に喉が渇いた場合は、水またはオレンジジュースなどの新鮮な飲み物を飲んでください。アルコール飲料の摂取は避けてください。
  • 本を読んだり、画面を見つめたりしないでください ガジェット 車両が動いている間。
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