胃酸に対するターメリックの利点は長い間知られています。このスパイス植物は、胃酸のさまざまな症状を和らげることができる抗炎症および抗酸化化合物を含むことが知られています。
胃酸逆流症は、胃酸が食道に上昇し、胸部に灼熱感を引き起こす状態です。胃食道逆流症としても知られるこの病気は、食道下部または胃の内壁の筋肉の衰弱によって引き起こされます 下部食道括約筋 （LES）。
さらに、胃酸疾患は、次のような他の原因によっても引き起こされる可能性があります。
- 太りすぎまたは肥満
- 妊娠中
- 喫煙習慣
- アルコール飲料の過剰摂取
- 年齢要因
一部の種類の薬は、LESの筋肉を弱める原因となることも知られているため、胃酸が食道に簡単に移動する可能性があります。
胃酸が上昇するこの状態は不快感を引き起こします。しかし、それに対処する方法はいろいろあり、そのうちの1つはターメリックを使用することなので、心配する必要はありません。
胃酸に対するターメリックの利点
ターメリックには、クルクミンが含まれていることが知られています。クルクミンは、ターメリックに黄色を与える化合物で、抗酸化、抗炎症、抗菌、抗癌作用があります。この化合物のおかげで、ターメリックは胃の中の水分の量と酸性度を下げることによって酸逆流の症状を和らげることが知られています。
ターメリックに含まれるポリフェノールの抗酸化物質は、胃酸を誘発する食道の炎症を防ぎ、胃の潰瘍によって引き起こされる病気である胃炎を治療することもできます。この病気は、吐き気、腹部膨満、嘔吐などの症状を引き起こす可能性があります。
上記の胃の病気のいくつかに加えて、ターメリックはまた、関節炎による痛みを和らげ、月経を開始し、消化機能を改善し、肝機能を維持するために長い間使用されてきました。
胃酸にウコンを使用する方法
調理材料の混合物として使用されることに加えて、胃酸を和らげるために他の方法でターメリックを使用することもできます。
1.ターメリックジュースを飲む
この方法は、洗浄したターメリックをすりおろし、水だけが残るまで絞ることで行うことができます。目覚めた後の朝、または空腹時に寝る前の夜にターメリックウォーターを飲むことができます。
朝に摂取する場合は、朝食やその他の飲み物の約30分前に間隔を空けてください。胃がより快適になるまで3〜7日間それを行います。
2.ターメリックティーを作る
現在、ウコンは広くお茶に加工されており、市場で簡単に見つけることができます。他のターメリック製剤と同様に、ターメリックティーにも抗酸化物質と抗炎症剤が含まれており、胃酸の問題に対処するのに適しています。
3.ターメリックサプリメントを服用する
また、現在広く自由に販売されているターメリックサプリメントを摂取することもできます。実際、これらのサプリメントは通常装備されています ピペリン、体内のクルクミンの吸収を助けることができる化合物です。
ただし、その有効性と安全性を確保するために、ターメリックサプリメントを使用する前に医師に相談することをお勧めします。
胃酸疾患の治療の代替としてターメリックを使用することを計画している場合は、最初に医師に相談することをお勧めします。医師はあなたの病歴をチェックし、あなたの状態にターメリックを使用することの有効性と安全性に関する情報を提供します。
