健康的な生活

適切にシャンプーする方法とその髪の健康への影響

となることによって健康な髪を保つためには、適切にシャンプーする方法を知っている必要があります。これは、適用するシャンプーの習慣が頭皮と髪の全体的な健康に影響を与えるためです。

多くの人が不注意に髪を洗うのは、シャンプーで最も重要なことは、髪が汚れたり、しなやかで、脂っこく、臭いがなくなったことだと考えているからです。実際、シャンプーは健康な髪を維持するための重要な部分であるため、正しく行う必要があります。

洗う正しい方法

髪を健康に保つために、次のシャンプー方法を適用してください。

1.冷水を使用する

シャンプーに最適な水温は冷たいです。お湯で洗うと髪が乾いたり、絡まったり、傷んだりすることがありますので避けてください。冷水で髪を洗うのが苦手な場合は、少し暖かい水を使用できます。

2.髪のタイプに応じてシャンプーを使用します

髪のタイプに合ったシャンプーを使用してください。髪が油っぽい場合は、サリチル酸を含むシャンプーを選択することをお勧めします。髪が乾いて傷んでいる方は、含まれているシャンプーをお選びください ジメチコンシクロメチコン.

髪の損傷の目に見える影響の1つは縮れです。これを防ぐために、しわ防止処方とアルガン抽出物を強化したシャンプーを選択することもできます(アルガンエッセンス)。それの訳は アルガンエッセンス 髪のうるおいと柔らかさを保つことができるオレイン酸とリノール酸が含まれています。アルガン抽出物は、髪の成長を促進するのにも役立ちます。

シャンプーを選びやすくするために、通常は ブランド シャンプーは、パッケージラベルにどのタイプのヘアシャンプーが対象であるかを具体的に記載しています。

3.頭皮または髪の根にシャンプーをマッサージします

シャンプーの際によくある間違いは、泡が出るまでシャンプーを髪にこすりつけることです。これは、シャンプーが頭皮の汚れ、油、ヘアケア製品の残りをきれいにするために理想的に使用されるためです。

髪全体にシャンプーを塗ると、髪が乾いて傷むのではないかと心配です。では、きちんとシャンプーする方法は?

頭皮や髪の毛の根元に十分な量のシャンプーを注ぎ、泡が出るまで優しくマッサージするのがコツです。シャンプーの最後に、髪の毛の中央と端にシャンプーリンスから残った泡を取ります。

4.konを適用しますNSNSイオナーをきちんと

髪の水分を回復または維持するために、シャンプーで髪を洗った後、コンディショナーを使用することをお勧めします。コンディショナーを使用する正しい方法は、毛幹の中央から髪の毛の端まで始めることです。

頭皮や髪の根にコンディショナーを塗らないでください。油っぽくなります。

5.必要に応じてシャンプー

実際、いつ髪を洗うのが最善かという明確なルールはありません。ただし、髪の健康の専門家は、毎日シャンプーをすることをお勧めしません。これは、髪が乾いて損傷する可能性があるためです。

毎日のシャンプーは、頭皮が油っぽく、特定の製品を髪に頻繁に塗布し、頻繁に運動し、非常に湿度の高い場所に住んでいる人に推奨される場合があります。

しかし、この問題がない人のために、専門家は2〜3日ごとにのみシャンプーをすることをお勧めします。これは、髪の水分が維持されるようにするために行われます。

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found