トマトの顔へのメリットは、さまざまな用途の1つです。果物とされることが多いこの野菜に含まれる栄養素は、ご家庭での健康的なメニューとして理想的です。
トマトには、ビタミンA、C、Eのほか、カリウムや塩などのさまざまな種類のミネラルが含まれています。さらに、トマトには、抗炎症物質として作用するフラボノイドと、フリーラジカルから体を保護する抗酸化物質を含むリコピンが含まれています。これらの利点は、顔の皮膚の健康を維持し、ケアするのに役立ちます。
トマトを正しく食べる
この野菜を食べると、トマトの顔への効果が得られます。これは、トマトを調理または加工したときにリコピンがよりよく吸収されることを考えると、非常に可能性が高いです。リコピンは脂溶性でもあり、植物性脂肪を含む食品と一緒に摂取すると吸収されやすくなります。問題の食品は、卵、アボカド、オリーブオイルです。
高い抗酸化物質を含む顔へのトマトの利点は、さまざまな障害から肌を保護することもできます。たとえば、過度の日光への露出による悪影響から肌を保護します。
申し込み マスク 良い顔のためのトマト
顔にトマトの利点を得る1つの方法は、トマトマスクとしてそれらを作ることです。トマトマスクには、自然なにきび治療薬として知られているサリチル酸が含まれているため、多くの人がそれを使用しています。トマトの酸含有量は、余分な皮脂を吸収し、顔の毛穴を隠すこともできます。
それだけでなく、トマトマスクの他の利点には、にきびを防ぎ、肌の老化を遅らせ、肌を柔らかく輝かせることが含まれます。
自宅でできるトマトマスクを作る方法は次のとおりです。
- トマト1個をピューレにし、小さじ1杯の砂糖と混ぜます。
- マッシュポテトを顔に塗ります。
- 約5分間そのままにしておきます。
- その後、ぬるま湯で顔を洗い流し、タオルで顔をやさしくなでます。
トマトマスクを作る際には、ヨーグルトや蜂蜜など、他のさまざまな材料と混ぜることもできます。方法も上記とほぼ同じですが、小さじ1杯のヨーグルトと小さじ1杯の蜂蜜を加えます。
トマトの顔への効果は、トマトマスクとして直接消費または使用することで得られます。トマトの消費は、その利点を最適化するために他の種類の食品で処理することもできます。皮膚科医に相談して、顔の皮膚の利点を確認してください。
