植物の恩恵は、家の外に置くだけでなく、家の中にも感じることができます。家の中に植物が存在することで、空気が新鮮で健康になり、あなたとあなたの家族の健康を維持することができます。
家の外だけでなく、家の中にも大気汚染が見られます。汚染は、カーペットのほこり、めったに掃除されないエアコン、化学芳香剤、または家庭用掃除用品から発生する可能性があります。
家の中の大気汚染を減らす一つの方法は、家の中に植物を置くか、 都市農業。部屋を美しくし、空気を新鮮にすることに加えて、家の中の植物の利点は健康にも良いです。
家の中の植物の利点
呼吸するための清潔で新鮮な空気を提供することに加えて、あなたがそれらをあなたの家に置くとき、植物の他の様々な利点があります：以下を含みます：
1.大気汚染を防ぐ
部屋を美しくすることに加えて、家の中の植物の利点は、自然の空気清浄機としても機能します。葉から根まで、植物のすべての部分が家の部屋の化学汚染物質を吸収する可能性があります。
理想的な空気解毒プロセスを得るために、約9平方メートルの部屋に2〜3本の植物を置くことができます。大気汚染を防ぐために家庭で育てることができるいくつかの種類の植物は次のとおりです。
- スパティフィラム (スパティフィラム)
- パリのユリ（オリヅルラン属comosum)
- スージ
- 菊の花
- 黄色いヤシ
- ゴールデンポトス またはキンマ（Epipremum aureum)
- アイビーの葉（ヘデラヘリックス)
- 中国の常緑樹 またはsrifortune（アグラオネマ属）
- ゴムノキ またはラバーケボ （フィカスエラスティカ)
2.アレルギーや風邪のリスクを軽減します
屋内植物のもう一つの利点は、咳、喉の痛み、風邪、インフルエンザ、アレルギーのリスクを減らすことができるということです。これは、植物が植えられている部屋では、ほこりやカビが少なくなるためです。
さらに、葉やその他の植物の部分は、健康上の問題を引き起こす可能性のあるアレルゲンやアレルギー誘発物質、その他の浮遊粒子を捕捉できる天然フィルターとしても機能します。
3.自然なアロマテラピーとしての役割を持っています
家の中の植物は、自然のアロマテラピーとしても機能します。アロマセラピーオイルに加工されることが多いいくつかの種類の植物は、ラベンダーなど、屋内でよく育つことができます。
アロマテラピーだけでも、リラックスした気分になり、気分を良くすることができます。
4.メンタルヘルスを維持する
家の中の植物は、ストレス、不安、うつ病の軽減など、メンタルヘルスにプラスの効果をもたらす可能性があります。さらに、家庭での植物の存在はまた、リラックス効果を提供することができ、健康を改善することができます ムード そしてあなたを落ち着かせます。
5.生産性と集中力を高める
上記の心理的影響に加えて、家の中の植物の存在は、集中力と記憶機能を改善するために、自然と人間の間の相互作用を形成することができます。これは、生産性と集中力の向上にも影響を与える可能性があります。
ある研究によると、家の中の植物の利点により、所有者はより明確かつ創造的に考えることができます。
6.病気後の回復をスピードアップ
研究によると、外科手術を受けた人は、部屋に植物があったり、窓の後ろから美しい景色が見えたりすると、すぐに回復します。
また、治療室に植物が存在することで、患者さんは落ち着きを取り戻し、入院期間も短くなります。
家の中の植物の多くの利点を見て、あなたは家の中を様々な植物で飾ることを始めることができます。しかし、あなたはまた、植物を選ぶ際にもっと注意深く注意する必要があります。これは、植物の種類によってはアレルギー症状を引き起こす可能性があるためです。
かゆみ、くしゃみ、息切れなど、家の中の特定の植物が原因でアレルギー症状を経験した場合は、適切な治療を行うために医師に相談してください。また、家の中の植物が健康にもたらす利点についてさらに質問することもできます。
