女性の性器の清潔さを維持することの怠慢は、かゆみ、刺激を引き起こす可能性があります, また白でも、どのtあなた彼の意思 不快感を引き起こします。したがって, 女性の性器の清潔さを安全かつ正確に維持することが重要です。
さまざまな種類の忙しい女性が発汗の増加を引き起こす可能性があります。たとえば、ヨガ、ズンバ、またはその他の運動オプションを含む、健康を維持するために運動する場合。一方、発汗すると、親密な臓器の領域がより湿度が高くなるため、親密な臓器の清潔さを適切に維持することが重要です。
膣の領域には、体の他のどの部分よりも多くの細菌がいます。しかし、これらのバクテリアのほとんどは、膣のpHバランスを維持しながら、感染から膣を保護するのに役立つ善玉菌です。
親密な臓器の清潔さを維持する
膣内のpHバランスと善玉菌を適切に維持するために、考慮しなければならない女性の性器をきれいにするいくつかの方法があります：
- 適切に排便した後のすすぎ
排尿や排便をするたびに、前から後ろにきれいな水で洗うことで、膣を適切にきれいにする習慣をつけてください。この方法は、尿路感染症から腎臓感染症、および膣の細菌感染症を引き起こす可能性のある肛門からの細菌の膣または尿道への侵入を防ぐことができます。
- 香水を含む石鹸の使用は避けてください
香水を含む石鹸を使用して膣を掃除することは避けてください。香水を含む石鹸の使用は、膣内の細菌の正常なバランス、膣のpHに影響を与える可能性があり、刺激を引き起こす可能性もあります。やさしく、バランスの取れたpHの石鹸を選びましょう。石鹸の使用、外用のみ。
- タオルで乾かします
膣をきれいにした後、きれいなタオルまたは軟部組織でそれを乾かすことを忘れないでください。これは、細菌や真菌が湿った場所で簡単に増殖する可能性があるためです。ティッシュを使用する場合は、湿ったティッシュがバクテリアの繁殖地になる可能性があるため、ティッシュファイバーが残って詰まっていないことを確認してください。
- 快適な下着を選ぶ
下着の使用と手入れを考慮する必要があります。綿製の下着を使用することが好ましい。この素材は汗をよく吸収するので、女性の臓器の余分な水分を減らすのに役立ちます。特に活動後は、下着を交換することを忘れないでください。
女性の臓器の清潔さを維持するための製品を選択することは、市場で販売されている女性用衛生製品の選択肢が非常に多いため、しばしば混乱を招きます。ただし、すべての女性用衛生製品が毎日の使用に安全であるとは限りません。
女性のクリーニング製品を選択するためのヒント
定期的な個人衛生ケアを適用することに加えて、一部の女性は、特に女性の領域のためにクリーニング製品を使用することも選択します。ただし、間違った選択をしないでください。確かに、実際に女性の領域をきれいにすることはきれいな水を使用することによって十分です。しかし、あなたが女性の衛生状態を好む人の一人であるならば、あなたが注意を払う必要がある事柄はここにあります：
- キャラクター 低アレルギー性
多くの女性用洗浄剤はアレルギー反応を引き起こします。女性用クリーニング製品を購入する前に、製品のラベルを確認する必要があります。ラベルが付いている女性用クリーニング製品を購入することをお勧めします 低アレルギー性。 この製品は、アレルギー反応を引き起こすリスクが低くなっています。
- 善玉菌が含まれています
乳酸桿菌 膣に見られる善玉菌の一種です。これらの細菌は、膣の感染症を引き起こす可能性のある悪玉菌の増殖を防ぐ役割を果たします。女性の性器を洗浄するためのいくつかの製品は、ミルク抽出物を含むことが知られています Lアクトバチルス、 膣内の悪玉菌の繁殖を防ぎ、膣のpHバランスを良好に保つことができます。
- 膣部をしっとりと保つことができる
膣の乾燥や湿度が適切に維持されていないことは、膣の炎症や感染症の原因の1つです。この状態は閉経後の女性に非常に一般的です。これを克服するために、保湿性のある女性用エリアクリーニング製品を選択することをお勧めします。肌の水分を適切に回復・維持できることが知られている天然成分の1つは アロエ またはアロエベラ。
膣を清潔に保つことは、体を清潔に保つことの一部であり、親密な臓器の周りの感染症やその他の健康上の問題を防ぐことができます。あなたの毎日のニーズに応じて、女性のクリーニング製品を使用してください。次のような女性用製品を選択することをお勧めします 低アレルギー性 アレルギーのリスクを軽減するために、炎症を和らげ、水分を回復するためのアロエベラとコラーゲンを含み、善玉菌 乳酸桿菌 女性の領域のpHバランスを回復し、維持するため。また、使用する製品が皮膚に安全であることが臨床的にテストされていることを確認してください（皮膚科学的にテストされた）。あなたの状態に応じて適切に使用するために医師に相談してください。
