気づかずに、妊娠中の女性にとって危険な食品には、摂取してはいけないものがいくつかあります。この食品は、細菌や寄生虫で汚染されているか、子宮内の母親と胎児の安全を脅かすと考えられる特定の成分を含んでいるため、危険であると考えられています。
妊娠中の女性は、どの危険な食品を摂取してはならないかを知ることを含め、摂取するすべての食品に注意を払う必要があります。これは、妊娠中の女性が摂取するすべての食物が子宮内の胎児の健康に影響を与えるためです。
汚染された食品に注意してください
妊娠中の女性が消費する食品は、次のような細菌や寄生虫に汚染されていると危険な場合があります。
リステリア菌
リステリア菌 土壌や水に含まれるバクテリアです。これらの細菌は植物や動物を汚染する可能性があるため、妊娠中の女性は、食べる果物、野菜、肉が本当によく維持されていることを確認する必要があります。
妊娠中の女性がこの細菌に感染すると（リステリア症）、発熱、倦怠感、筋肉痛、喉の痛みなどの症状が感じられます。妊婦のリステリア感染症は、これらの細菌が胎盤に侵入しやすいため危険であり、子宮内での赤ちゃんの生存を脅かす可能性があります。赤ちゃんは早産、死産、流産のリスクがあります。
トキソプラズマ原虫
トキソプラズマ原虫 トキソプラズマ症感染症を引き起こす寄生虫です。この感染症は、妊娠中の女性が寄生虫で汚染された調理不足の肉を食べると発生する可能性があります トキソプラズマ原虫。 さらに、寄生虫に感染した猫の糞便への曝露 トキソプラズマ原虫 妊娠中の女性をトキソプラズマ症に感染させる可能性もあります。
この感染症の症状には、倦怠感、発熱、頭痛、リンパ節の腫れ、筋肉痛などがあります。トキソプラズマ症は流産や死産を引き起こす可能性があります。子宮内でこの感染症にさらされた後に生まれた赤ちゃんは、目の感染症、黄疸、けいれんなどの深刻な状態に苦しみ、肝臓や脾臓が肥大する可能性があります。
妊娠中の女性にとって危険な食品成分
妊娠中の女性にとって危険な食品汚染の原因を認識することに加えて、次の種類の食品も妊娠を妨げるリスクがあるため、避ける必要があります。
1.海の魚
一部の種類の海水魚には高水銀が含まれているため、妊娠中の女性は食べる魚の選択に注意する必要があります。避けるべき魚には、サバ、メカジキ、マグロ、カジキなどがあります。
研究によると、妊娠中の女性の水銀への過度の曝露は、赤ちゃんの脳と神経系の発達を妨げる可能性があります。それは子供の視力、運動能力、言語、および認知にさえ影響を与える可能性があります。
確かに妊娠中の女性が海の魚を食べたい場合は、魚を選択するか、 シーフード エビ、イワシ、海のティラピア、サーモンなどの水銀が少ない。ただし、投与量は依然として週に340グラム以下に制限されています。
2.生肉
妊娠中の女性にとって危険な食品の1つは生肉です。寿司、刺身、調理不足のステーキなどの生肉を含む食品は、子宮内の胎児の健康のために妊娠中は避ける必要があります。
妊娠中の女性が消費するすべての肉は、細菌による汚染や食中毒を避けるために徹底的に調理する必要があります サルモネラ, カンピロバクター, 大腸菌、および寄生虫。
3.生卵
妊娠中の女性は、消費する前に、消費する卵が均等に調理されていることを確認する必要があります。これは、妊娠中の女性が消費する生卵または加熱が不十分な卵には細菌が含まれている可能性があるためです サルモネラ.
胎児に直接害を及ぼすことはありませんが、汚染された卵子の摂取 サルモネラ 妊娠中の女性に下痢や嘔吐の形で消化器疾患を経験させることができます。この状態は、妊娠中の女性を脱水状態にするリスクがあり、これは確かに妊娠にとって危険です。
4.数種類のチーズ
一部の種類のチーズは、低温殺菌プロセスを経ていないミルクから作られています。これは妊娠を妨げるリスクがあります。さらに、このようなチーズは、湿度が高くなる傾向があり、リステリア菌が増殖して繁殖するため、食べるのは危険であると考えられています。
妊娠中の女性がチーズを食べたい場合は、チーズなどの固くて乾燥した食感のチーズを選択してください パルメザン また チェダー。妊娠中の女性は、チーズなどの低温殺菌ミルクから作られたソフトテクスチャチーズを選択することもできます リコッタ, パニール, モッツァレラ、 また コテージ.
5.ハート
妊娠中の女性は、妊娠中に肝臓や肝臓を含む食品を摂取する際にもっと注意する必要があります。これは、肝臓のビタミンAの含有量が非常に高いため、過剰に摂取すると子宮内の胎児に害を及ぼす可能性があるためです。
肝臓は実際にはまだ妊娠中の女性によって消費される可能性がありますが、多すぎたり多すぎたりすることはありません。妊娠中の女性が肝臓を摂取するための安全な制限は、適度な量で月に1回です。
6.未洗浄または生の野菜や果物
野菜や果物は必ず流水でよく洗ってください。また、細菌がこれらの領域で繁殖する可能性があるため、損傷、穴あき、または打撲傷を負った果物や野菜を食べることは避けてください。
妊娠中の女性は栄養価の高い食品を食べ、危険と考えられるさまざまな食品を避けることが重要です。妊娠中の女性がまだ自分が食べる食べ物に疑問を持っている場合は、妊娠管理をしながら、その安全性について産科医に遠慮なく尋ねてください。医師のアドバイスに従うことで、妊婦や子宮内の胎児の健康を維持することができます。
