低血圧と高血圧、どちらがより危険ですか？

低血圧と高血圧は、異常な血圧値を特徴とする2つの状態です。血圧の両方の障害は、軽度から重度まで、さまざまな健康上の問題を引き起こす可能性があります。しかし、低血圧と高血圧の間で、どちらがより危険ですか？

血圧は、人の一般的な健康状態の尺度として使用される体内の4つのバイタルサインの1つです。血圧値は、血圧チェックを通じて知ることができます。成人の正常な血圧値は90 / 60mmHgから120 / 80mmHgの範囲です。

低血圧と高血圧は2つの反対の状態です。低血圧または低血圧は、血圧が90 / 60mmHg未満の場合の状態です。一方、高血圧症は血圧が140 / 80mmHg以上に上昇する状態です。

互いに反対ですが、低血圧と高血圧は健康を妨げる可能性のある2つの状態です。

高血圧は最も一般的な心血管疾患の1つであり、世界中の人々に影響を及ぼします。

2019年のWHOのデータは、世界中で約11億人が高血圧に苦しんでいることを示しています。インドネシア自体では、2013年の基礎健康調査（リスケスダス）の結果は、インドネシアの人口の約25.8％が高血圧に苦しんでいることを示しています。

高血圧は、遺伝や遺伝学、糖尿病や肥満などの特定の健康状態から、めったに運動しない、塩分や飽和脂肪の多い食べ物を食べすぎる、過度のストレス、喫煙などの不健康なライフスタイルに至るまで、さまざまな原因で発生する可能性がありますまたは頻繁に喫煙します。アルコールを消費します。

高血圧は症状を引き起こさないことが多いため、危険な病気と言えます。高血圧の症状は通常、血圧が非常に高い場合にのみ現れ、特定の臓器の機能障害を引き起こします。これが起こると、高血圧は次のようないくつかの兆候や症状を引き起こす可能性があります。

制御されていない場合、高血圧または高血圧は悪性高血圧に発展する可能性があります。この状態は、冠状動脈性心臓病、脳卒中、腎臓病などのさまざまな危険な合併症を引き起こすリスクが高くなります。

高血圧は、運動量の増加、塩分を多く含む食品の制限、医師の処方による降圧薬の使用など、ライフスタイルの変化で治療できます。

高血圧症と比較して、低血圧症の症例はあまり一般的ではありません。低血圧状態は、高い身体活動または頻繁な激しい運動をしている人々によく見られ、これは正常です。

ただし、低血圧は、薬物の副作用、起立性低血圧、脱水症、出血、ホルモン障害、栄養失調などの特定の病状、不整脈や心不全などの心臓の問題など、他のいくつかの原因によっても引き起こされる可能性があります。

高血圧と同じように、低血圧もしばしば典型的な症状を引き起こしません。ただし、人が低血圧を経験したときにしばしば現れるいくつかの症状があります。

危険な状態、すなわちショックを引き起こすリスクがあるため、低血圧を過小評価することはできません。これは、血圧が非常に低いか大幅に低下しているために、体が十分な酸素を摂取できない場合に発生します。

この状態は、脳、腎臓、心臓などのさまざまな臓器の機能の崩壊に影響を与える可能性があります。治療せずに放置すると、この状態は合併症や死に至る可能性があります。

低血圧は、飲食または静脈内輸液療法のいずれかによって水分摂取量を増やし、低血圧を引き起こす薬物の使用を停止し、出血や心臓の問題などの低血圧の根底にある状態を治療することによって治療できます。

それがショックまたは重度の低血圧を引き起こした場合、この状態は医師によって治療される必要があります。重度の低血圧を治療するために、医師は酸素療法やアドレナリンやエピネフリンの注射などの薬を処方する場合があります。

低血圧と高血圧はどちらも健康に有害です。したがって、両方の状態の発生を防ぐために、正常な血圧を維持することをお勧めします。これを行う方法はいくつかあります。

健康的な食事を設定し、バランスの取れた栄養価の高い摂取量を毎日選択します。たとえば、塩分や飽和脂肪、砂糖の摂取量を制限または削減したり、果物や野菜などの健康的な食品の摂取量を増やしたりします。
毎日少なくともコップ8杯（約1.5〜2リットル）の水を十分に飲んでください。
毎日少なくとも20〜30分間定期的に運動してください。 `
体重を減らし、理想的に保つ
たとえば、ヨガをしたり、十分な休息をとったりして、ストレスをうまく管理します。
喫煙や過度の飲酒は避けてください。

さらに、定期的に医師に血圧をチェックするか、自宅で自分の血圧計を使用する必要があります。血圧が異常な場合は、すぐに医師に相談してさらに検査を受け、適切な治療を受ける必要があります。これは、低血圧または高血圧による合併症を防ぐために重要です。