過食による満腹感が一般的です。しかし、ほんの数口食べただけで満腹感を感じるのは自然なことではありません。このような初期の満腹感は、いくつかの障害によって引き起こされる可能性があります。これを克服するには、まず原因を知る必要があります。
早期満腹は早期満腹としても知られています。初期の満腹）。この状態は、吐き気を感じたり、食事中に嘔吐したいという特徴もあります。早期満腹感は、男性よりも女性に多く見られます。
早期満腹のさまざまな原因
私たちが消費する食物は、腸に渡される前に、口から食道、そして胃へと流れていきます。満腹感は、一般的に胃がいっぱいになると現れます。
早期満腹感は、食物を腸に押し込む胃の動きに障害があり、食物が胃に蓄積するときに発生する可能性があります。
写真は、食物が食道から降りてきたとき、胃はまだ腸に下がっていたはずの以前の食物で完全に満たされているということです。これが、一口食べたばかりなのに満腹になる理由です。
この状態は一般に胃不全麻痺によって引き起こされます。胃不全麻痺は胃の筋肉の障害であり、胃の筋肉の動きが遅くなるか、まったく動かなくなります。この障害は通常、糖尿病によって引き起こされる胃の神経の損傷が原因で発生します。
胃不全麻痺に加えて、早期満腹感を引き起こす可能性のあるいくつかの病気があります。
- 胃食道逆流症 （GERD）
- 胃潰瘍
- 過敏性腸症候群 （IBS）
- 胃管閉塞
- 胃の腫瘍
- 膵臓癌。
速い満腹感は通常、消化不良症候群や胸焼けのある人にも見られます。
早期の満腹感をすぐにチェックして治療しないと、体内に入る食物の量が少ないためにカロリーと栄養素が不足する可能性があります。もちろん、これは、栄養失調による衰弱、体重減少、免疫力の低下など、さまざまな健康上の問題を引き起こす可能性があります。
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早期満腹感の治療は、根本的な原因に合わせて調整する必要があります。これらの苦情を経験し、糖尿病を患っている場合は、医師が血糖値を管理するようにアドバイスします。
原因に対処することに加えて、あなたが早期満腹を克服するためにあなたがすることができるいくつかの秘訣があります、すなわち：
- 少量をより頻繁に食べる。
- 脂肪と繊維の摂取量を減らすと、消化プロセスが遅くなる可能性があります
- 液体、お粥、または ピューレ.
- 食欲を増進するサプリメントを服用してください。
- 定期的な食事パターンを維持するために、あなたが消費する食品と、消費の部分と時間を含むダイエットジャーナルを保管してください。
- 吐き気止めや嘔吐防止薬など、胃の不快感を和らげるための薬の摂取ですが、もちろん医師の処方箋が必要です。
一般的に、早期満腹感は無害です。ただし、これを長期間経験し、吐き気、嘔吐、腹痛、腹部膨満、体重減少、血便などの他の不満を伴う場合は、すぐに医師に相談して治療を受けてください。
