原因、症状、および日焼けを克服する方法を知る

日焼け または、皮膚が直射日光に長時間さらされると、日焼けが発生する可能性があります。今、あなたがフィールドワーカーであるか、しばしば野外活動をしている場合、克服するいくつかの方法があります 日焼け 自宅で簡単にできます。

太陽は紫外線または紫外線を放出します。太陽だけでなく、肌の色を暗くするためのいくつかのツールなど 日焼けベッド、紫外線を放出することもできます。

日光は肌のビタミンDの形成を刺激することができるので、実際には健康に良いです。ただし、紫外線に過度にさらされると、皮膚がやけどする可能性があるため、皮膚に悪影響を与える可能性があります。

あなたが体験することができます 日焼け 日光浴が長すぎるとき。通常、日焼けの症状が現れるまでに約20〜30分以上かかります。

午前10時から午後2時まで、体験することもできます 日焼け 15〜30分間だけ日光浴をしている場合でも、特に日焼け止めを使用していない場合はそうです。

お肌に 日焼け、以下は表示される可能性のある症状の一部です。

重症の場合、 日焼け 発熱や皮膚のしびれなどの他の症状を引き起こす可能性があります。やけどを負った皮膚は、次のような他の障害を伴うこともよくあります。 熱射病 と脱水。これらの症状は、太陽にさらされてから数分または数時間以内に現れる可能性があります。

長期的には、過度の日光への露出は皮膚の早期老化を引き起こす可能性があります。この状態では、皮膚が乾燥し、しわが寄り、黒い斑点が現れることがあります。皮膚に過度の日光が当たると、時間の経過とともに皮膚がんのリスクが高まる可能性もあります。

実は状態 日焼け 状態の程度にもよりますが、数日で自然に消えます。ただし、治癒を早めるために、克服するためのいくつかの方法を行うことができます 日焼け 以下：

克服する1つの方法 日焼け 皮膚に付着しているのは、火傷した皮膚領域を冷水で圧迫することです。柔らかくて清潔な布を使用して皮膚を圧迫します。

圧縮するだけでなく、入浴や入浴に冷水を使用することもできます。終わったら、刺激を防ぐためにタオルを肌にこすりつけて乾かさないでください。肌が乾くまでゆっくりゆっくりとたたくだけです。

肌の治癒過程をスピードアップし、日焼けによる痛みや腫れの症状を和らげるために、アロエベラまたはアロエを含む保湿製品、ローション、ジェルを使用できます。

アロエベラには抗炎症作用のある物質が含まれているため、日焼けした肌の炎症を抑えることができます。新鮮なアロエベラを使って治療したい場合 日焼け、最初にそれを洗うことを忘れないでください、はい.

重度の火傷は、液体で満たされた水ぶくれや皮膚の痛みを引き起こす可能性があります。刺激や感染の危険性があるため、水ぶくれを壊したり触れたりしないでください。これらの水疱は通常、皮膚が治癒するにつれて自然に消えます。

屋外では肌を覆う服を着てください。あなたが着る服が安全で、快適で、柔らかく、そして太陽を透過しないことを確認してください。

もしも 日焼け それがしつこい痛みを引き起こす場合は、パラセタモールのような鎮痛剤を使用して痛みを和らげることができます。

直射日光の当たる日焼けを防ぐためにできることはいくつかあります。

朝日を浴びたい場合は、10〜15分だけ行ってください。
暑い太陽の下で移動する必要があるときは、すべての肌を覆う快適な服を着てください。メガネも使用 UVプロテクター.
家を出るときは、必ず使ってください 日焼け止め または、特に日光にさらされやすい体の領域で、肌に合った日焼け止め。汗をかきやすい場合や水泳をしている場合は、繰り返し塗布してください。

紫外線は体に利益をもたらしますが、紫外線への長時間の曝露は、体の健康、特に皮膚にも良くありません。したがって、太陽の下に長時間いることは避けてください。

症状があるとき 日焼け 発熱、頭痛、めまい、吐き気を感じた場合は、すぐに医師に相談して適切な治療を受けてください。