bがあります一部の種類の食品は、腎不全を引き起こす食品と見なされます。どんな食べ物ですか？ NSあなたが食べ物を選ぶ際により注意深くなるように、以下の説明を読んでください ディに消費、 となることによって腎不全のリスクを避けてください。
腎臓は人体の主要な器官の1つです。腎臓には、血液のろ過、老廃物や代謝老廃物の除去、血圧の制御、血液中の体液と電解質のバランスの調整など、多くの機能があります。
人が腎不全を患っている場合、腎機能は正常に機能しません。腎不全は、病気や不健康なライフスタイルによって引き起こされるだけではありません。腎不全を引き起こすことが知られている食品を頻繁に食べると、腎不全を発症するリスクも高まります。
腎不全の原因となる食品の消費を制限する
腎不全の原因となる以下の食品の摂取を制限することにより、腎臓の健康を維持することができます。
1.塩分（ナトリウム）を多く含む食品
塩分（ナトリウム・ナトリウム）を含む食品のみ食べられます。ただし、ナトリウムの量は1日あたり2000mg以下に制限する必要があります。腎臓の健康を維持するためのナトリウム摂取量の推奨制限は、1日あたり小さじ1〜1.5杯の塩に相当します。
あなたがあまりにも多くの塩を消費するとき、あなたの腎臓はナトリウムを取り除くためにもっと一生懸命働く必要があります。この腎臓の負荷の増加は、腎臓に損傷を与え、腎不全を引き起こす可能性があります。
また、塩分やナトリウムの摂取量が多すぎると高血圧を引き起こす可能性があるため、摂取量を制限する必要があります。長時間放置すると、高血圧は永続的な腎臓の損傷を引き起こす可能性があります。
制限する必要のある高ナトリウム食品には、ソーセージ、コンビーフ、アンチョビなどの加工食品があります。加工食品を食べるときは、パッケージに記載されているナトリウム含有量に注意してください。可能であれば、低塩または低塩のラベルが付いた食品を選択する必要があります 無塩.
2.たんぱく質が多すぎる食品
タンパク質は基本的に、体組織の修復、健康な骨の維持、血圧の制御、筋肉量の増加など、多くの健康上の利点があります。しかし、消費量が必要量を超えると、タンパク質は実際に腎臓に損傷を与える可能性があります。
体が食物からタンパク質を摂取すると、タンパク質は代謝プロセスを通じて処理されます。このプロセスは、腎臓によって後で体から除去される残留物質または老廃物を生成します。
高タンパク食品を多く摂取しすぎると、タンパク質代謝の老廃物をより多く取り除く必要があるため、腎臓の負担が増大します。これが、腎不全などの腎疾患を持つ人々がタンパク質の摂取を制限する必要がある理由の1つです。
成人に推奨される1日あたりのタンパク質摂取量は1日あたり55〜60グラムです。高タンパクを含む食品には、肉、魚、ナッツ、卵、牛乳、およびその製品（ヨーグルトやチーズなど）が含まれます。
3.糖分が多い食品
糖分を多く含む食品を食べると、高血糖を引き起こす可能性があります。この習慣が止まらない場合、この高血糖は時間の経過とともにインスリンの働きを困難にする可能性があります。その結果、糖尿病を発症する可能性があります。
すでに糖尿病を患っている場合、特に血糖値が制御できない傾向がある場合は、糖尿病性腎症と呼ばれる合併症が腎臓で発生する可能性があります。これが、糖分を多く含む食品を摂取する習慣が腎臓の損傷を引き起こす可能性がある理由です。
したがって、砂糖を含む食品の消費を制限し始めます。あなたがしばしば遭遇するかもしれないいくつかの高糖質食品は、甘い醤油、キャンディー、チョコレート、アイスクリーム、そしてシリアルです。
4.リンを多く含む食品
リンは実際に骨の健康を維持するために体に必要です。ただし、一部の研究では、リンの摂取量が多すぎると腎臓病を発症するリスクが高まる可能性があることが示唆されているため、摂取量を考慮する必要があります。
リンの消費量は1日あたり1000mgを超えてはなりません。それよりも多くのリンを摂取すると、腎臓病だけでなく、心臓病や骨の衰弱もストーカーになります。
高リンを含んでいるために制限する必要がある食品は次のとおりです。
- ダークチョコレート。
- ミルクとその加工製品（チーズなど）。
- シーフード。
- 肉と内臓。
- 野菜、特にほうれん草、ケール、カブ。
- ナッツ。
その他のこと u腎不全を防ぐために
上記の食品の消費を制限することに加えて、腎不全を回避するためにあなたができる他のいくつかのことがあります、すなわち：
- 少なくとも1日8杯の水をたくさん飲む。
- 喫煙を避け、アルコール飲料を制限してください。
- リンゴ、タマネギ、パイナップルなど、腎臓に良い食品を摂取してください。
- 定期的に運動してください。
- おしっこを保持する習慣を避けてください。
- 特に推奨されていない場合は、薬物、ハーブ、またはサプリメントを長期間服用しないでください
また、高血圧や糖尿病など、腎臓の問題を発症するリスクがある場合は、腎臓の医師に定期的に確認する必要があります。
そうすることで、医師は腎臓の健康を維持するためにどのような努力をすることができるかを説明し、腎臓に問題があるかどうかを早期に発見して、治療手順をすぐに実行できるようにします。
腎不全を引き起こす食品は、一般的に過剰に摂取すると腎臓の問題を引き起こす可能性があります。したがって、あなたが消費する食物の種類と量に細心の注意を払ってください。必要に応じて、状態に応じて避けるべき食品や制限する食品の種類について医師に相談してください。
