心気症または心気症は、患者が深刻なまたは生命を脅かす病気にかかっていると患者が信じる不安障害の一種です。医学的に検査されたとしても、症状は非常に軽度であるか、存在しないことさえあります。
心気症は、病気に対する過度の心理的反応という形でのメンタルヘルスの問題です。心気症は、重症度に応じて、断続的または継続的に発生する可能性があります。この状態はどの年齢でも発生する可能性がありますが、症状の最初の兆候は通常25〜35歳で見られます。
心気症のさまざまな原因
心気症の原因は明確にはわかっていません。しかし、人に心気症を経験させることができると考えられるいくつかの要因があります、すなわち：
理解の欠如
体の不快な感覚は確かに人に考えさせることができます。病気の発生過程や体の正常な働きを理解していないと、最悪の可能性を誰かが知る可能性があります。彼が得た情報が彼が経験したものにわずかに類似しているならば、彼はすぐに最悪の結論を下すでしょう。
外傷性の経験
子供の頃に重度の病気などのトラウマを経験すると、大人としての感覚やさまざまな身体的不満を持った人を怖がらせる可能性があります。
家族環境
自分の健康を非常に心配している両親が両親に含まれている場合、心気症になる可能性が高くなります。
上記のことに加えて、人が心気症を経験するきっかけとなる危険因子には、ストレス、虐待を経験したこと、そして簡単に心配する性格を持っていることが含まれます。
心気症の症状を認識する
以下は心気症を患っている人に現れる症状のいくつかです：
- 彼の個人的な健康について高いレベルの不安を持っています。
- 少なくとも6か月間、特定の深刻な病気を恐れる。
- 軽度の症状を重篤な病気として心配する。
- 自分の体に病気の兆候がないか繰り返し調べます。
- 病気の存在を確認するために、複数の医師と頻繁に予約を取ります。
- 病気になることを恐れて、多くの人、場所、または活動を避けます。
心気症の治療方法
心気症の治療の目標は、患者が病気に関連する考えの負担から解放されて通常の活動を続け、医師や医療専門家に病気であるという正当化を求めるのをやめることです。
この治療法は通常、心理療法の方法を優先し、処方薬も含まれる場合があります。心気症の治療に使用される最も一般的なタイプの心理療法は、認知行動療法です。
認知行動療法は、心気症の人が次のことを行うのに役立ちます。
- 彼が感じる恐れと不安の原因を特定します。
- 感じる感覚や症状への反応の仕方を変えましょう。
- 感じられる症状のために、社会的活動または状況からの回避行動を減らす。
- 繰り返し体をチェックする行動を減らします。
- 不安やうつ病など、心気症と共存する可能性のある他のメンタルヘルスの問題への対処
健康を維持するという意図が良い場合でも、過剰なものは良くありません。心気症は、特に重症度が高く、存在すると信じている病気以外のことを考えることができない場合に、人の生活の質を低下させる可能性があります。
あなたの心があなたを怖がらせる深刻な病気に常に悩まされているように感じるならば、これは心気症の初期の症状である可能性があります。これらの感情があなたの人生や仕事に支障をきたし始めたら、安全な検査と治療のために精神科医を訪ねることを躊躇しないでください。
