声帯を使いすぎると、刺激の結果として声帯のしこりが形成される可能性があります。このしこりにより、声がかすれたり、消えたりします。しかし, 心配する必要はありません。治療可能であることに加えて、声帯のしこりも防ぐことができます。
声帯は喉の付け根にある声帯（喉頭）の弾力性のある組織です。人が話したり歌ったりすると、肺からの空気が声帯を通って逃げ、振動を引き起こします。この振動が音を出します。
声帯を過度に使用すると、この領域に刺激を与える可能性があります。長時間継続して発生すると、声帯の炎症が固いしこりになります。
声帯のしこりは、声がかすれたり、低くなったり、なくなったりするだけでなく、喉のしこり、喉や首の痛み、咳を引き起こす可能性があります。
声帯のしこりを取り除く方法
これらの苦情を経験した場合は、耳鼻咽喉科の医師に相談することをお勧めします。医師はあなたが苦しんでいる苦情や病気の病歴を尋ねるだけでなく、喉や声帯の検査を行います。声帯の検査は喉頭鏡検査で行うことができます。
声帯のしこりの存在を確認した後、医師は次の治療手順を提案する場合があります。
1.声を休める
声帯のしこりの症状を和らげるために、絶対に必要な場合を除いて、通常は話したりささやいたりしないことをお勧めします。可能であれば、数日間は音をまったく使わないようにしてください。この方法は、嗄声の治療にも使用できます。
2.サウンドセラピー
サウンドセラピーは、言語障害を治療するための特別なトレーニングを提供する訓練を受けた専門家である言語聴覚士によって行われます。
声帯のしこりの治療では、音声療法が主な方法です。この方法では、しこりは通常6〜12週間以内に消えます。
3.薬物の使用
いくつかの研究は、声帯へのコルチコステロイド薬の注射が声帯のしこりを治療し、患者の声を回復するのを助けることができることを示しています。ただし、声帯のしこりの場合は、必ずしも投薬が必要なわけではありません。
声帯の炎症やしこりは、胃酸逆流症（GERD）、副鼻腔炎、アレルギー、または甲状腺障害によって引き起こされることがあります。もしそうなら、これらの病気も治療する必要があります。
4.操作
手術は、健全な治療や他の治療ステップで満足のいく結果が得られない場合、またはしこりのサイズが非常に大きい場合に実行できる最後のステップです。
声帯のしこりを防ぐ方法
治療後も、声帯がまだ刺激されていると、声帯のしこりが再び現れることがあります。再発を防ぐには、次の簡単な方法を実行します。
1.タバコの煙を避ける
声帯のしこりの再発を防ぐために、タバコの煙を避ける必要があります。これは、タバコの煙の成分が声帯に刺激を与えることが知られているためです。
2.水の消費量を増やす
声帯を湿らせて刺激を減らすために、たくさんの水を飲んでください。コーヒーやお茶など、アルコール、ソーダ、カフェインを含む飲み物は避けてください。
3.ストレスを減らす
瞑想したり、ヨガをしたり、呼吸法を練習したりして、ストレスを避けてください。人がストレスにさらされているとき、首の筋肉は緊張する傾向があります。これは声帯に干渉する可能性があります。
4.サウンドウォームアップを行います
長時間歌ったり話したりする前に、声を温めることが重要です。言語聴覚士に助けを求めるか、 ボーカルコーチ 声帯を長時間使用する前にウォーミングアップの練習をします。
5.大きな声で話すことは避けてください
適切な話し方については、言語聴覚士の指示に従ってください。声帯のしこりを引き起こす可能性のあるさまざまな要因のうち、研究によると、声帯の過度の使用が主な要因であることが示されています。大声で話す必要がある場合は、それを使用してください マイク。
正しく話すか歌うテクニックを練習することは、声帯のしこりの出現を克服し、防ぐための主な鍵です。声帯のしこりが治り、上記の予防措置を講じたが、数日後に再び声の変化が起こる場合は、耳鼻咽喉科の専門医に相談してください。
によって書かれた：
博士Irene Cindy Sunur
