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子供のための豆乳のさまざまな利点を知っている

豆乳は牛乳と同じくらい美味しいだけでなく、子供の成長や発達にもさまざまなメリットがあります。さらに、このミルクは、牛乳にアレルギーがある子供や乳糖不耐症に苦しんでいる子供が安全に摂取できます。

名前が示すように、豆乳は、粉砕された大豆または大豆から作られたミルクです。純粋な豆乳は大人が消費することができ、多くの利点をもたらすことができます。

一方、大豆フォーミュラミルクは、大豆タンパク質分離物と、オメガ3脂肪酸、オメガ6脂肪酸、ビタミン、繊維、ミネラルなど、乳幼児の成長と発達に有益なさまざまな栄養素から配合されたミルクです。

豆乳は一般に、乳糖不耐症、牛乳タンパク質に対するアレルギーのある1歳以上の子供、および菜食主義の子供によって消費されます。それでも、アレルギーのない子供たちの摂取にも適しています。

利点 アレルギーのない子供のための豆乳

多くの研究によると、豆乳を摂取する子供は、牛乳を摂取する子供と同様に、身長、体重、頭囲など、通常の成長率を示します。

栄養的に牛乳の調合乳に似ていることに加えて、アレルギーのない子供が豆乳を摂取した場合、他にもいくつかの利点があります。

1.消化管機能を維持する

豆乳の高繊維含有量は、子供の消化管の健康に良いです。食物繊維は、腸内の善玉菌の数を維持し、便の質を維持し、排便を促進するのに役立ちます。

それでも、すべての豆乳に食物繊維が多く含まれているわけではありません。したがって、ミルクを購入するときは、繊維質の多い大豆配合を選択するようにしてください。この情報は、ミルクパッケージの栄養情報ラベルで確認できます。

2.脳の発達をサポートします

オメガ3およびオメガ6脂肪酸は豆乳を多く含み、子供の脳の発達に非常に適しています。豆乳に含まれる2種類の脂肪酸は、集中力や記憶力など、子供の認知能力を向上させることができると考えられています。

3.骨の成長をサポートします

豆乳に含まれるカルシウムとビタミンDの含有量は、子供の骨の成長に有益です。小児期の適切なカルシウム摂取は、後の子供たちの健康で強い骨の基礎となる可能性があります。さらに、カルシウムとビタミンDを適切に摂取することで、子供がくる病になるのを防ぐこともできます。

4.免疫力を高める

食物繊維が豊富な豆乳は、腸内の善玉菌の繁殖に効果があることが知られています。これは、特別な配合の豆乳の繊維含有量が善玉菌の食物源になる可能性があるためです。

良い腸内細菌は、免疫細胞のバランスを維持し、脂肪酸、アミノ酸、ビタミンを生成するなど、子供の免疫システムに大きな影響を与える可能性があり、これらはすべて免疫システムの機能を向上させることができます。

アレルギーのある子供のための豆乳の利点

特殊配合の豆乳には乳糖が含まれていないため、乳糖不耐症のお子様にも安心してお召し上がりいただけます。また、豆乳のたんぱく質含有量は、調合乳牛乳のたんぱく質含有量に劣らず、たんぱく質の種類だけが異なります。豆乳に含まれるタンパク質の種類は、牛乳アレルギーの子供にとってより安全です

さらに、豆乳には、子供のニーズに合ったエネルギーと栄養素が含まれていることも保証されています。したがって、豆乳は、子供がアレルギーを持っているかどうかに関係なく、子供の栄養ニーズを満たすために牛乳の調合乳に取って代わることができます。

豆乳は子供の健康に多くの利点がありますが、排他的な母乳育児は依然として最良の選択です。母乳育児が制限されているかできない場合は、特別な処方の豆乳を母乳のコンパニオンとして、または粉ミルクの代わりに与えることができます。

どんな種類のミルクを与えるかは関係ありません。最も重要なことは、赤ちゃんの栄養ニーズが満たされていることです。彼の栄養上の必要性が満たされているかどうかを知るために、あなたの子供は医者によって定期的にチェックされる必要があります。母親はまた、彼らのニーズと健康状態に応じて、あなたの子供に最適な栄養摂取の種類について医師に相談することができます。

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