些細なことのように聞こえますが、歯ブラシの選択はあなたの歯と口の健康に大きな影響を与える可能性があります。間違った歯ブラシを使用すると、歯や歯茎が実際に傷つく可能性があります。歯ブラシの機能を最適化し、損傷を与えないようにするために、歯ブラシの選び方と手入れの仕方を知ってください。
現在、市場で自由に販売されている歯ブラシの形状やブランドにはさまざまなバリエーションがあります。ただし、利用できる歯ブラシの種類に関係なく、最適に機能し、最も快適な歯ブラシを優先する必要があります。
適切な歯ブラシを選択するためのヒント
ここにあなたが正しい歯ブラシを選ぶ際にあなたの考慮になり得るいくつかの事柄があります。
歯ブラシのサイズ
先端が先細になっている歯ブラシヘッドを選択すると、歯ブラシが歯の表面全体から先端まで届きやすくなります。ハンドルは、移動しやすいように十分な長さである必要もあります。
また、あなたの口に適したサイズの歯ブラシを選択してください。歯ブラシが小さすぎると、すべての歯を磨くのが難しくなり、時間がかかる可能性があります。一方、口の中で大きすぎる歯ブラシは、歯茎を少しずつ動かして傷つける可能性があります。
毛の種類
毛の種類の選択は、実際には、歯を磨く強さや歯茎と歯の強さによって異なります。歯ブラシのラベルはしばしば次のように書かれています 柔らかい,中くらい, また 難しい.
出血しやすい敏感な歯や歯茎がある場合は、柔らかい毛の歯ブラシを選択してください（柔らかい）。このタイプの柔らかい歯ブラシの毛は、歯茎を傷つけるリスクが小さいため、実際には一般の人々に推奨されています。
ミディアム歯ブラシの毛（中くらい）またはハード（難しい）歯垢の除去には確かにより効果的です。ただし、このタイプのブラシの毛は、歯を強く磨きすぎると、歯茎、歯根、さらには歯の保護層に損傷を与える可能性があります。
電動歯ブラシ
電動歯ブラシは、関節炎の人や手、腕、肩にこわばりがある高齢者など、特定の人にとって正しい歯ブラシです。電動歯ブラシを使用すると、歯列矯正器を使用する人は、歯やワイヤーを掃除するときにも簡単かつ正確になります。
電動歯ブラシの価格は手動歯ブラシに比べてかなり高いですが、これら2種類の歯ブラシの効果はそれほど変わりません。正しい方法で歯を磨く限り、手動と電動の両方の歯ブラシが歯と歯茎の歯垢を取り除くのに等しく効果的です。
歯ブラシのお手入れのヒント
あなたがあなたの歯をきれいにするためにあなたが毎日使う道具は必ずしもきれいではありません。ただし、歯ブラシを清潔に保つために適用できるヒントがいくつかあります。
- 水道水で歯ブラシを洗い、食べ物の残骸や歯磨き粉の残留物を取り除きます。
- 使用後は、濡れた歯ブラシをふたに入れないでください。
- 歯ブラシを棚または開いたカップに置き、毛が乾くようにします。歯ブラシの頭を上に置きます。
- 保管時に歯ブラシに触れないでください
- 感染の原因となる細菌やウイルスが広がるリスクがあるため、他の人に歯ブラシを貸したり借りたりすることは避けてください。
- 数日おきに抗菌性のうがい薬に歯ブラシを浸して、歯ブラシの毛にたまったバクテリアを殺します。
- 歯ブラシに損傷を与えるだけなので、細菌を殺すために歯ブラシを沸騰させたり加熱したりしないでください。
- 3〜4か月ごと、または毛が使用できないように見える場合は、歯ブラシを交換してください。
歯ブラシは、歯と口の健康と衛生を維持する上で大きな役割を果たします。上記の歯ブラシを選択するためのヒントは、適用するために重要です。間違った歯ブラシは、実際に歯や歯茎の問題を傷つけ、増加させる可能性があるためです。
未処理の歯ブラシは歯や口のクリーニングに効果がないため、お手入れ方法にも注意してください。さらに、少なくとも6か月ごとに歯科医に歯をチェックすることを忘れないでください。そうすれば、歯科と口腔の健康状態が常に監視されます。
