妊娠中の女性は排便が困難（BAB）であり、特に妊娠後期に頻繁に発生する状態です。一般的に無害ですが、妊娠中の女性が適切に対処する方法を知ることは重要です。
妊娠中の女性は、週に3回未満の排便では、排便が困難であると言えます。妊娠中の女性が排便するのを困難にする多くの要因があります。その1つは、腸の筋肉を弛緩させることができるホルモンのプロゲステロンの増加であり、その結果、食物と糞便は消化器系でよりゆっくりと動きます。
BABが困難な妊婦への第一歩
妊娠中の女性の困難な排便は、通常、食事を変えることで簡単に克服できます。 1つの方法は、新鮮な果物や野菜、ナッツ、シリアル、全粒粉パンなど、食物繊維が豊富な栄養価の高い食品の摂取量を増やすことです。
それだけでなく、妊娠中の女性が困難な排便を克服するための最初のステップとしてできる他の方法もあります。
1.十分な水を飲む
十分な水を飲むと、便が柔らかくなり、排便が容易になります。したがって、妊娠中の女性は、少なくとも毎日2〜3リットルの水を飲むことによって体液に会うことをお勧めします。
2.少しずつ食べる
一度に大量の食物を食べると、腸が働きにくくなる可能性があります。腸が完全になるまでゆっくりと食物を消化できるように、少なくとも1日に5〜6回食べるようにしてください。そうすれば、腸の働きが最適に保たれ、排便がスムーズになります。
3.活発に動く
不活発であると、妊婦は排便が困難になるリスクが高くなります。 来て、 水泳、ヨガ、ウォーキングなど、週に3回、少なくとも20〜30分運動するようにしてください。この活動は、腸の動きを刺激し、腸がよりスムーズに機能するのを助けることができます。
4.鉄分サプリメントの消費を減らします
鉄分サプリメントを服用すると、便秘を引き起こす可能性もあります。しかし、妊娠中の女性も貧血を防ぐために鉄の必要性を満たす必要があります。したがって、妊娠中の女性の状態がサプリメントを止め、食物だけからの鉄の必要性を満たすのに十分安全であるかどうか医師に相談してください。
排便困難の妊婦のための下剤
これらの自然療法のどれも役に立たない場合は、妊娠中の女性が下剤を使用できる可能性があります。それを消費する前に、妊娠中の女性が下剤が働く方法が2つに分けられることができることを知っていることは重要です、すなわち：
- 便を柔らかくする、または皮膚軟化性下剤と呼ばれる下剤
- 腸を刺激する、または覚醒剤下剤と呼ばれる下剤
排便が困難な妊婦の場合、消費するのに最も安全な下剤は、次のような皮膚軟化性下剤です。 マクロゴール と水酸化マグネシウム。これらの皮膚軟化性下剤は、有効成分が体にわずかに吸収されるだけなので、胎児に無害である傾向があります。
一方、次のような覚醒剤下剤 ビサコジル センノシドは妊婦にはお勧めできません。これは、覚醒剤下剤が腸壁を刺激して便が腸を通過するのを速めることによって作用し、下痢や胃けいれんを引き起こすリスクを高めるためです。
ただし、妊娠中の女性は薬を服用する前に医師に相談する必要があることに注意してください。
妊娠中の女性の排便困難は深刻なことではありませんが、これは快適さを妨げる可能性があります。また、排便が困難で、妊婦が頻繁に押すことを余儀なくされると、痔核や裂肛などの合併症が発生する可能性があります。
治療後に困難な排便が治まらない場合、特に腹痛が治まらない、血便などの他の症状を伴う場合、妊娠中の女性はさらなる治療のために医師に相談する必要があります。
