誕生日はいつですか、鍵を置く場所を忘れることがよくあります カップル、またはバッグを持参するのを忘れましたか？チェックを外したままにすると、この状態は煩わしく、動揺し、さらには心配になる可能性があります。年齢要因以外にも、それができる理由はたくさんあることがわかりました になる 物忘れ。
誰もが忘れを経験したに違いありません。これは、私たちが疲れているとき、たくさんの仕事をしているとき、または他のことをするのに忙しすぎるときによく経験することです。若い人や健康な人は、物を片付けるのを忘れたり、仕事の締め切りを忘れたりするなど、小さなことから大きなことまで、忘れることがよくあります。
しばしば忘れる原因
多くの場合、忘却は必ずしも老化の一部ではありません。以下は、人々がしばしば忘れることができる他のいくつかの条件です：
1.睡眠不足
この状態は不安を引き起こし、気分のむらを引き起こすだけでなく、集中力を低下させる可能性があるため、頻繁な忘却の主な原因の1つになります。
2.いくつかの種類の薬の消費
などの抗うつ薬 パロキセチン と アミトリプチリン、およびなどの抗ヒスタミン薬 シメチジン, ブロムフェニラミン、 また クロルフェニラミン、メモリに影響を与える可能性があります。代替薬を入手するには医師に相談してください。
3.情緒障害
不安、抑うつ、またはストレスは、情報を受け取ることを困難にし、集中することができなくなり、頻繁な忘却を引き起こす可能性があります。さらに、この状態はまた、感情障害の症状と記憶能力の両方を悪化させる睡眠障害を引き起こす可能性があります。
4.特定の病状
腫瘍や脳の感染症、血管の閉塞、肝臓や腎臓の障害、甲状腺の障害、頭部外傷などのいくつかの病気は、情報の受信、保存、処理に問題を引き起こす可能性があります。
5.アルコール飲料の消費量が多すぎる
アルコールは短期記憶に影響を与える可能性があります。この効果は、アルコールの効果がなくなった後も継続することができます。そのため、酔っ払ったときに何をしたかを忘れてしまうことがよくあります。
6.ビタミンB12欠乏症
ビタミンB12欠乏症は、脳内の神経細胞を含む神経細胞の維持に重要な役割を果たしているため、頻繁に忘却する原因にもなります。
いくつかの研究は、ビタミンB12欠乏症の状態が人を覚える能力の低下と関連していることを示しています。実際、重度のビタミンB12欠乏症は健忘症を引き起こすと言われています。
あなたが経験する頻繁な忘却の原因を見つけるために医師に相談してください、特に忘却がしばしば長い間続く場合。医師は、いくつかの検査を提案し、次にカウンセリングまたは投薬、あるいはその2つの組み合わせを提案する場合があります。
また、全身の健康を維持し、さまざまな慢性疾患の発症を防ぐために、健康的でバランスの取れた食事に注意を払うことも重要です。
