健康的な生活

スライムで始まり、ウピルで終わる

鼻水または鼻水 頻繁迷惑と見なされた 削除する必要があります. しかし、実際には、あなたがいますピル 鼻の内側は そのシステム オルガンワーク あなたの鼻はまだ 働く 良い。

誰もが自分の鼻を出すために自分の鼻を選んだに違いありません。 Upilは、鼻で乾く粘液または粘液です。鼻腔の粘膜が鼻の内側を覆う粘液を生成し続けるので、この痛みの存在は非常に合理的です。

自然な防御形態としてのスライム

体内の粘液は、消化管、呼吸器、鼻に見られます。この鼻の粘液は鼻水と呼ばれます。鼻腔と副鼻腔は常に粘液を生成して鼻腔を覆います。

気づかないうちに、鼻と副鼻腔は毎日約1リットルの粘液を生成します。もちろん、目標は、ほこり、細菌、花粉、空気中の汚れなどの有害な異物が気道にさらに侵入するのを防ぐことです。

ほこりや汚れは、後で鼻水や繊毛(鼻の内側の細い毛)に付着します。鼻水に付着した汚れは、粘液で覆われているか乾燥して乾燥し、痛みを伴います。

Snotは、呼吸する空気を暖かく保ち、鼻の内側を加湿し、肺を保護する役割も果たします。ほこりや汚れが直接気道に入ると、肺が感染して炎症を起こし、呼吸が困難になる可能性があります。梅雨の時期には、体は冷気やウイルスに反応し、粘液の産生を増やすことで風邪をひきます。

危険 習慣から ピッキング

鼻を掃除するだけでなく、鼻ほじりや鼻ほじりで汚れを落とすのは、落ち着きがないときの習慣として無意識のうちに行われることがあります。

鼻を摘むのに使用する指の細菌が鼻の内側に感染を引き起こす可能性があるため、鼻を摘むと健康に害を及ぼす可能性があるので注意してください。一方、痛みには、指に移る可能性のある細菌が含まれている場合があります。すぐに手を洗わないと、鼻をつまむのに使われた指がインフルエンザウイルスなどの特定のウイルスを広める可能性があります。さらに、鼻を摘むことも、鼻の内壁を傷つけ、鼻血を引き起こす可能性があるため、良いことではありません。

鼻から出るまで空気を吹き込むのが、鼻の分泌物を取り除く最良の方法です。ティッシュやハンカチを使って、鼻がどこにでも落ちないようにします。しかし、意図的かどうかにかかわらず、指を鼻に刺したい場合は、細菌が広がるリスクを減らすために、手を洗い、爪を定期的に整える習慣をつけてください。

鼻を清潔に保つための秘訣の1つは、シャワーを浴びながら毎朝または毎晩鼻をきれいにすることです。このようにして、多くの人と交流している日中に鼻をつまむのを避けることができます。専用工具(ネティポット)を使って塩水スプレーで鼻をきれいにしたり、温かい蒸気を吸い込んだりすることもできます。また、加湿器を使用してください(加湿器)鼻にできる痛みが固まらず、お手入れも簡単です。

頻繁な鼻血、しばしば緑色、黄色、または黒色の色、発熱、頭痛、または鼻の周りの腫れや痛みなど、他の健康上の問題を伴う痛みが現れる場合は、耳鼻咽喉科の専門医に相談する必要があります。

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