広告NS baいくつの方法ができますか 母親 助けるために行う ポペット もっと成長する 最適な。の一つ メソッド 与えることです彼の タラ肝油。 肉体的に健康な子供に加えて、タラ肝油は子供の精神的健康にも良い影響を与えます。
タラ肝油はタラ肝油から抽出された油です。よく使われるタラの種類は、タイセイヨウダラとマダラです。通常、タラ肝油はカプセルの形で摂取されます。
子供のためのタラ肝油の利点
タラ肝油はオメガ3脂肪酸の優れた供給源です。さらに、このサプリメントには非常に高レベルのビタミンAとDも含まれています。その栄養成分のおかげで、タラ肝油は子供の健康に利益をもたらすことができます。
以下は、子供にタラ肝油サプリメントを与えることの利点です。
1.くる病を防ぐ
ビタミンDは、体がカルシウムとリン酸塩を吸収して強い骨を形成するのを助けることができるため、成長中の重要な栄養素です。体がビタミンDの摂取量を欠いている場合、子供はくる病を発症するリスクがあります。
この状態は骨を柔らかくもろくするので、骨が異常な形で成長する可能性があります。 今、ビタミンDが豊富なタラ肝油は、この病気の予防に役立ちます。
2.1型糖尿病のリスクを低下させます
1型糖尿病は、子供の頃から症状を感じることができる自己免疫疾患です。あなたの子供がこの状態を経験するのを防ぐために、あなたは定期的にタラ肝油サプリメントを与えることができます。
タラ肝油サプリメントやビタミンDを多く含む他のサプリメントを摂取すると、子供が1型糖尿病を発症するリスクを減らすことができるとの研究もあります。この研究はさらに研究する必要がありますが、このサプリメントを子供に与えても害はありません。
3.風邪やインフルエンザを予防します
風邪やインフルエンザにかかると、確かに子供の快適さが損なわれる可能性があります。これを防ぐために、定期的にあなたの子供にタラ肝油を与えてください。タラ肝油サプリメントからビタミンDを適切に摂取すると、免疫システムが強化されるため、子供たちは風邪やインフルエンザにかかりにくくなります。
実際、いくつかの研究では、タラ肝油を定期的に与えられている子供は、風邪やインフルエンザに加えて、副鼻腔炎や連鎖球菌性咽頭炎などの急性呼吸器感染症（ARI）を経験するリスクが低いと述べています。
4.目の健康を維持する
目は子供の成長と発達の過程で重要な役割を果たす器官です。したがって、あなたの小さな人の目の健康は、彼に定期的にタラ肝油を与えることによって常に維持されなければなりません。
タラ肝油に含まれるオメガ3脂肪酸の含有量は、眼への血流を増加させるのに役立つため、眼は正常に機能し続けることができます。さらに、タラ肝油に含まれるビタミンAは、緑内障につながる可能性のある目の損傷を防ぐ抗酸化剤としても機能します。
5.うつ病を予防する
大人と同じように、子供もうつ病を経験する可能性があります。 ほら。子供のうつ病は確かに成長と発達と社会生活に悪影響を与える可能性があります。
定期的にタラ肝油を子供に与えることで、うつ病のリスクを減らすことができます。これは、気分を改善し、全体的な脳機能を維持することができるタラ肝油のオメガ-3脂肪酸含有量のおかげです。
お母さん、それらは子供のためのタラ肝油のさまざまな利点です。このサプリメントは多くのブランド名で入手可能であり、薬局やドラッグストアで処方箋なしで入手できます。
あなたの子供がタラ肝油サプリメントが好きでないならば、あなたはこのサプリメントをあなたの子供が好きな蜂蜜または食物と混ぜることによってこれを回避することができます。さらに、次のようなフレーバー中和剤を追加したタラ肝油サプリメントを選択してください ミント、生姜、またはシナモン。
タラ肝油は、適切な量を摂取すれば子供の健康に良いことを母親が覚えておくことが重要です。このサプリメントの過剰摂取から生じる可能性のある副作用は、口臭、胸焼け、および鼻血です。
したがって、タラ肝油をお子様に与える前に、製品パッケージに記載されている使用説明書を必ずお読みください。それでも混乱する場合は、医師に相談して、子供の健康状態に応じて適切な用量を決定することができます。
