健康

銅-利点、投与量および副作用

銅または銅は、銅欠乏症の予防と治療に役立つミネラルです。銅の利点は、体が鉄と砂糖を使用するのを助け、神経機能と骨の成長を実行するのに役立つことです。

乳児では、銅は脳の発達、免疫系、そして強い骨の成長を助けるのに重要な役割を果たします。銅の欠乏は貧血や骨粗鬆症を引き起こす可能性があるため、銅は非常に重要です。

通常の状態では、銅の必要性は食物を通して満たすことができます。しかし、人が食物からの銅の必要性を満たすことができないか、銅の欠乏を経験することができないとき、追加のサプリメントが必要です。

人が銅の摂取量を取得する必要があるいくつかの条件があります、例えば:

  • 下痢。
  • 消化器、腎臓および膵臓の障害。
  • やけど。
  • 腹部の手術を受けます。
  • 長時間のストレス。

銅の商標:Bufiron、Corovit、Cymafort、Huvabion、Mirabion、Omegavit、Sangobion、Tivilac。

銅とは何ですか?

グループ ミネラルサプリメント
カテゴリー市販薬と処方薬
利点銅欠乏症を克服する
によって消費されます大人と子供
錠剤およびカプセル
カテゴリ妊娠ダン

母乳育児

カテゴリーN:妊娠中および授乳中の女性に対する銅サプリメントの効果はまだわかっていません。サプリメントは、期待される利益が胎児へのリスクを上回る場合にのみ使用する必要があります。銅のサプリメントが母乳に吸収されるかどうかは不明です。授乳中に銅のサプリメントを服用する前に医師に相談してください。

銅を消費する前の警告

  • 特定の薬、サプリメント、または成分に対してアレルギー反応を起こしたことがあるかどうかを医師に伝えてください。
  • 消費されているサプリメントとハーブ薬の両方のすべての種類の薬について医師に知らせてください。
  • 亜鉛サプリメントと同時に銅サプリメントを服用しないでください(亜鉛、Zn)。亜鉛サプリメントを服用してから銅サプリメントを服用するまでに2時間の差をつけてください。
  • あなたが持っている場合は銅のサプリメントを服用しないでください 特発性銅中毒症、ウィルソン病、または肝硬変。
  • 妊娠中、授乳中、または子供を産みたい女性は、この薬を服用する前に医師に相談する必要があります。
  • アレルギー反応や過剰摂取が発生した場合は、すぐに医師の診察を受けてください。

銅の使用量と使用規則

銅のサプリメントは通常、錠剤とカプセルの形で入手できます。以下は、使用目的に基づいた銅線量の分割です。

不足を克服するために

与えられる用量は、患者の状態と年齢、および銅欠乏のレベルがどれほど深刻かによって調整されます。

不足を防ぐために

  • 成人男性および青年:1.5〜2.5mg /日。
  • 成人女性および青年:1.5〜3mg /日。
  • 7〜10歳の子供:1〜2mg /日。
  • 4〜6歳の子供:1〜1.5mg /日。
  • 3〜10歳の子供:0.4〜1mg /日。

通常の毎日の銅の必要性

一人一人に必要な栄養価(RDA)は、それぞれの年齢や状態によって異なります。以下は年齢別のRDAです。

大人

妊娠中の女性

1mg /日。最大8mg /日。

母乳育児中の女性

1.3mg /日。最大10mg /日。

子供達

  • 14〜18歳:0.89mg /日。最大8mg /日。
  • 9〜13歳:0.7mg /日。最大5mg /日。
  • 4〜8歳:0.44mg /日。最大3mg /
  • 1〜3歳:0.34mg /日。最大1mg /
  • 年齢7-12ヶ月:0.22mg /日。上限は未定です。
  • 0-6ヶ月:0.2mg /日。上限は未定です。

10mg /日を超える銅サプリメントを服用しないでください。銅のサプリメントを過剰に摂取すると、腎不全につながる可能性があります。

銅を正しく消費する方法

銅のサプリメントは、ビタミンやミネラルに対する体の必要性を補完するために消費されます。特に、食物の摂取が体のニーズを満たすことができず、特定の状態に苦しみ、ミネラル代謝を妨げる可能性のある薬を服用している場合。

サプリメントは、食物からの栄養素の代わりとしてではなく、体の栄養ニーズを補完するものとしてのみ使用されることに注意する必要があります。銅を含む食品には、甲殻類、肝臓、砂嚢、ジャガイモ、豆、緑の野菜、全粒穀物、 ダークチョコレート、 洗ってください。

必ずパッケージの指示を読むか、銅のサプリメントの服用について医師のアドバイスに従ってください。銅のサプリメントは、湿気や熱を避け、子供の手の届かないところに室温で保管する必要があります。サプリメントの有効期限が切れたらすぐに捨ててください。

銅のサプリメントを忘れた場合は、次の消費スケジュールの休憩が近すぎない場合はすぐに服用してください。それが近い場合は、それを無視し、用量を2倍にしないでください。

他の薬物との銅の相互作用

ペニシラミンと一緒に銅のサプリメントを服用すると、体内でのペニシラミンの吸収が減少し、薬の効果が低下する可能性があります。

銅の副作用と危険性

銅のサプリメントは、過剰に摂取されない限り安全に使用できます。ただし、副作用のリスクは残ります。次のような場合は、すぐに使用を中止し、医師に連絡してください。

  • 重度の吐き気
  • 継続的な頭痛
  • 眩惑
  • 黄疸
  • 吐血
  • 血まみれの章
  • 貧血の症状

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