間食の習慣はあなたの健康に悪い影響を与える可能性があります。以前は健康で健康だった体の状態は、食べ物や飲み物を飲むことですぐに乱される可能性があります 清浄度が保証されていない処理工程の結果から。プラス と 気象条件の変化 加入 体の状態に影響を与え、下痢を引き起こします。
道端のスナックは、レストランで売られている食べ物と比べると、独自の魅力があります。しかし、残念ながら、このタイプのスナックは、おいしい味と手頃な価格は別として、健康安全率と衛生率を無効にすることがあります。たとえば、調理が不十分なスナックは、下痢を引き起こす多くの細菌に汚染されるリスクがあります。
下痢になるとどうなりますか？
下痢は、1日の通常の習慣の3倍以上の排便回数（BAB）の増加を特徴とする健康障害です。排便のたびに、排泄される便は液体のテクスチャーになります。
WHOは、世界保健機関として、下痢が2番目に高い年間死因であり、5歳未満の子供が76万人いると述べています。しかし、下痢は一般的な病気であり、症状が悪化する前に予防と治療を行うことができます。
細菌で汚染された食べ物や飲み物に加えて、下痢の最も一般的な原因は、インフルエンザウイルス、ノロウイルス、およびロタウイルスの感染です。 3〜8歳の子供も、細菌感染、ウイルス感染、および/または抗生物質の副作用が原因で下痢を発症する可能性があります。プレイメイトから伝染する可能性のある寄生虫によって引き起こされる子供の下痢。子供の下痢の症状は、より流動的に見える排便の質感の変化と排便の頻度の増加を通じて簡単に検出できます。
成人が経験する症状とほぼ同じですが、けいれんや胃の痛み、排便のための頻繁なトイレへの旅行、吐き気、嘔吐などの他の症状の出現を伴います。
2日以上続く下痢は、体内の水分やイオン含有量が失われるリスクがあるため、医師の診察を受ける必要があります。下痢患者の死因のほとんどは重度の脱水症です。したがって、下痢による脱水症状を防ぐためにいくつかの行動を取る必要があります。その1つは、適切な水分と体のイオンバランスを維持することです。
水分補給の努力で体液を回復する
インドネシア保健省（Kemenkes）は、下痢（LINTAS下痢）を解決するための5段階のプログラムを確立しました。
- ORS管理
- 亜鉛の投与
- 母乳育児や食事
- 必要な場合にのみ抗生物質を投与する
- 水分や薬の投与方法と、患者を最寄りの病院に連れて行く時期について、母親または介護者を教育します。
下痢の場合の治療の鍵の1つは、脱水症状を防ぎ、水分補給の努力によって失われた水分を回復することです。水分補給または輸液療法は、適切な水分を摂取することによって糞便で無駄になっている体液を回復するための取り組みであり、そのうちの1つはORSを服用しています。入手できない場合は、代替液体としてブロス、野菜グレービーを代替選択肢として使用することもできます。
電解質飲料で脱水症状を防ぐのに役立ちます
脱水症状を防ぐために普通の水を飲むことをお勧めしますが、専門家は、水だけを飲むだけでは失われたイオンを回復するのに十分ではないと言います。普通の水には、体内のイオンバランスを維持するために必要なイオンが含まれていません。そのために、研究者たちは、水分補給プロセス自体の本質を含む飲み物を飲むことを推奨しています。失われたイオンをすぐに戻すことができるように、体が必要とするイオンを含む飲み物を選ぶことができます。
下痢や症状を感じた方は、毎日の水分とイオンの必要量を常に満たすようにしてください。水分を消費するだけでなく、細菌感染を防ぐために個人の衛生状態を維持することをお勧めします。
