健康のための蓮の花の利点

蓮の花の最も一般的な利点の1つは、下痢を治療することです。さらに、あなたが知る必要がある蓮の花の他の多くの利点があります。

蓮の花の利点のいくつかは、長年の伝統的な医療行為を通じて知られています。しかし、この花に含まれる栄養素と生物活性化合物に関する最近の研究を通して発見された利点もあります。

以下はあなたが知る必要がある蓮の花の健康上の利点のいくつかです：

蓮の花の中央には、蓮の実のコレクションがあります。この種子は、下痢を治療するための伝統的な薬として長い間使用されてきました。これらの利点を得るには、ハスの実を温水に数時間浸し、温かいうちに飲むだけです。好みに応じて砂糖を加えます。

蓮の花びらはニキビを取り除くと信じられています。ある研究では、蓮の花びらの抽出物と緑茶で顔を塗ると、毛穴を詰まらせる可能性のある油の生成を大幅に減らすことができることが示されました。これはにきびの発生を防ぐのに役立ちます。

レンコンには、食物繊維と複雑な炭水化物がたくさん含まれています。このコンテンツは、血糖値とコレステロール値を下げるのに役立ちます。また、レンコンには、高血圧の人の血圧を下げるのに役立つことが知られているカリウムがたくさん含まれています。

これらの特性は、心臓に栄養を与え、冠状動脈性心臓病や心不全などの心臓病のリスクを減らすことができます。この蓮の花の恩恵を受けるために、あなたは10分間根を沸騰させて、スパイスの有無にかかわらずそれらを消費することができます。

ハスの実は、体内の炎症を抑えるのに役立つと考えられています。これは、ハスの実に抗炎症作用と抗酸化作用のある多糖類化合物が含まれているためです。

体内の炎症は糖尿病、心臓病、癌などの慢性疾患のリスクを高めることが知られているため、蓮の花の利点は非常に重要です。

蓮の葉と根の抽出物は、月経周期をスムーズにし、月経中の過度の出血を止めるための伝統的な薬として長い間使用されてきました。

さらに、月経後の貧血を防ぐために、ロータスジュースを飲むことを勧める専門家もいます。残念ながら、この主張を裏付ける医学研究はありません。

ある研究によると、ハスの実は肺がん治療薬になる可能性があります。この可能性は ネフェリン、すなわちハスの実の有機化合物。この研究では、この化合物が肺がん細胞を殺し、その広がりを阻害することが証明されました。

上記のさまざまな利点に加えて、健康のための蓮の花の他のいくつかの利点があります。この花は、咳を和らげ、体重を減らし、コレステロールと血糖値を下げ、糖尿病を予防し、心臓病のリスクを予防すると考えられています。

蓮の花の利点のほとんどは、さらなる研究によって確認する必要がありますが、健康的なメニューの選択肢の1つとしてこの花を作っても問題はありません。

東アジアや東南アジアでは、蓮の花などの蓮の花が古くから食品として使われてきました。ただし、ジュースの形で消費したり、野菜サラダに混ぜたりすることもできます。

蓮の花を特定の医療目的の薬草として利用したい場合は、まず医師に相談してください。これは、医師があなたの状態に蓮の花を安全に使用するためのアドバイスを与えることができるようにするために重要です。