健康

これらはめまい患者にとって良い食べ物です

薬を服用することに加えて、めまいの患者に良いいくつかの食品があります。これらの種類の食品のいくつかは、克服して緩和することができると考えられています 症状 あなたがめまい 経験.

めまいは、体のバランスに影響を与える可能性のある回転感覚です。めまいは、血圧の低下、脱水症、耳の問題、突然の体位の変化、特定の食べ物や飲み物の摂取、および中枢神経系の障害によって引き起こされる可能性があります。

めまいのある人のための4種類の食品

めまいを和らげるのに役立つと信じられているいくつかの食品があります:

1.生姜

めまいを和らげるために、生姜茶または生姜を含む食品を摂取することができます。生姜は、めまいによるめまいを和らげることなど、さまざまな病気を和らげることができると長い間信じられてきました。

2.ほうれん草

ほうれん草はビタミンEが豊富な野菜です。ビタミンEは血管の弾力性を維持し、血液の循環を助ける役割を果たしているため、めまいによるめまいを和らげるのに役立ちます。

3.卵黄

ビタミンDの摂取不足はめまいを引き起こす可能性があります。卵黄は、ビタミンDの摂取量を満たすために摂取することが推奨されている食品の一種です。ビタミンDを適切に摂取することで、めまいを患う人が経験するめまいの症状を軽減できます。

4.マグロ

マグロはたんぱく質の供給源としてだけでなく、この病気の症状を和らげることができるのでめまい患者に良いビタミンB6も含んでいます。

マグロに加えて、めまいを和らげるために消費できるビタミンB6の他の供給源は、キウイ、ミルク、サーモン、卵、赤身の牛肉、ほうれん草、ニンジン、サツマイモです。

めまいを克服または緩和するために、十分な水を飲むこともお勧めします。さらに、ストレス、睡眠不足、カフェイン入りまたはアルコール飲料の摂取など、さまざまなめまいの引き金を避ける必要があります。

上記の食品のいくつかは、発生する苦情を減らすためにめまいの患者が消費することができます。めまいが改善しない場合は、めまいの根本的な原因に応じて治療を行うことができるように医師に相談する必要があります。

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