妊娠中の女性の静脈瘤は、妊娠ホルモン、子宮の肥大、および血液量の増加によって引き起こされます。よくあることですが、この苦情に対処するためにできる自然な方法があります。
妊娠中の女性の静脈瘤は通常、脚、膣領域、臀部と肛門の周りに発生します。静脈瘤は、皮膚の表面に最も近い血管が拡張して腫れると発生します。静脈瘤は、血管が青または紫に変わり、突き出ているのが特徴です。
妊娠中の女性における静脈瘤の原因と危険因子
妊娠中の女性の静脈瘤は、脚が重くて痛む可能性があるため不快感を引き起こし、静脈瘤の周りの皮膚はかゆみ、ズキズキ、痛みを感じます。
不快感はいつでも現れる可能性がありますが、特に妊婦が多くの活動を行い、長時間立った後は、通常、午後と夕方に悪化します。
妊娠中の女性の静脈瘤は、次のようなさまざまな原因で発生する可能性があります。
体内の血液量の増加
妊娠中は、体内の血液量が増加します。この状態は血管を圧迫する可能性があり、これらの静脈への圧力が妊婦の静脈瘤の出現を引き起こす可能性があります。
静脈は、さまざまな体組織から心臓に血液を戻す血管です。私たちの解剖学的構造は垂直であるため、心臓の最も遠い部分は足です。これにより、血液を心臓に戻す際に重力と戦わなければならないため、脚の静脈は困難な仕事になります。
子宮内の胎児の成長
胎児が成長するにつれて、子宮も拡大し、体の右側にある大きな静脈、つまり下大静脈を圧迫する可能性があります。これにより、脚の静脈への圧力が高まり、静脈瘤が現れます。
妊娠ホルモンの影響
妊娠中のホルモンプロゲステロンのレベルの上昇は、血管の壁を広げる可能性があります。静脈壁の拡大は、静脈瘤の発生を引き起こします。
静脈瘤を発症するリスクは、静脈瘤の家族歴がある妊婦の方が高くなります。妊娠中の女性が静脈瘤になりやすい他のリスクは、双子を妊娠しており、在胎週数が進み、体重が過剰になり、長時間立つ習慣があります。
妊娠中の女性の静脈瘤を克服する方法
妊娠中の女性の静脈瘤を治療および予防するために取ることができるさまざまな方法があります。それらのいくつかを次に示します。
1.足を上げます
横臥するときは、足を心臓より高く保ちます。秘訣は、いくつかの枕を積み重ねて、それらの上に足を置くことです。この位置は、血液循環をスムーズにするのに役立ちます。
2.座位と立位の変更
長時間立ったり座ったりしないでください。長時間立っている場合は、しばらく座って足を休ませてください。逆に、長時間座っている場合は、しばらく立ったり歩いたりしてみてください。また、足を組んで座ってはいけません。
3.体重を維持する
太りすぎは血管の負担を重くし、静脈瘤を引き起こす可能性があります。ですから、妊娠中は医師のアドバイスに従って体重を維持してください。
4.定期的に運動する
妊娠中の定期的な運動は、血液循環を改善し、静脈瘤を防ぐのに役立ちます。
5.着圧ストッキングの着用
着圧ストッキングは、足に血がたまるのを防ぐように設計されています。これらのストッキングは、薬局やヘルスケアセンターで入手できます。
6.睡眠位置に注意してください
横向きで寝ることをお勧めします。この睡眠姿勢は、脚の静脈への圧力を軽減し、血液循環を正常に戻します。
7.繊維質の食品を食べる
肛門や直腸の周りに発生する静脈瘤の一種である痔核を防ぐために、繊維質の食べ物を食べ、たくさんの水を飲むことをお勧めします。その理由は、この習慣が痔の引き金となる妊娠中の便秘を防ぐのに役立つからです。
8.ハイヒールの着用は避けてください
足やふくらはぎの周りの血液循環を維持するために、フラットシューズ（フラット）を着用することをお勧めします。したがって、妊娠中はハイヒールを履かないようにすることをお勧めします。
9.塩分摂取量を制限する
妊娠中の塩分（ナトリウム）の摂取を制限することで、静脈の腫れを最小限に抑えます。
妊娠中の女性の静脈瘤は、特に妊娠前に静脈瘤がなかった場合、一般的に出産後に改善する傾向があります。ただし、分娩後に静脈瘤が改善しない場合は、医師に診てもらい、さらに治療を受けることができます。
悪化している妊婦の静脈瘤、腫れ、発赤、出血は、直ちに医師の診察が必要です。したがって、これらの苦情を経験した場合は、すぐに産婦人科医に相談してください。
