それは一般的ですが にとって 起こった、苦情 妊娠中の鼻づまり 感じることができる それで 乱す。したがって、妊娠中の女性が知ることは重要です知る私なんでも理由 妊娠中の鼻づまり それを修正する方法、これらの苦情がすぐに治まるように。
妊娠中の鼻づまりは通常、頻繁なくしゃみや鼻水などの他の症状を伴います。医学的には、この状態はとして知られています 鼻炎 妊娠中の （妊娠性鼻炎).
妊娠中の女性の鼻づまりの原因
鼻炎 妊娠中の女性では、それは一般的に妊娠中のホルモンエストロゲンのレベルの増加によって引き起こされます。高レベルのホルモンエストロゲンは気道の壁を膨らませ、より多くの粘液の産生を引き起こします。
さらに、鼻の血管を含む血流の循環も妊娠中に増加します。この状態は、妊娠中の女性が鼻づまりを経験しやすくします。
鼻炎 妊娠は約6週間以上続くことがあります。この状態はどの在胎週数でも発生する可能性がありますが、第1および第3学期でより一般的です。
鼻炎 妊娠中の女性が経験することは、通常、アレルギー反応によって引き起こされるものではなく、出産後2〜3週間で自然に消えます。妊娠中の女性が症状を経験した場合 鼻炎 目、鼻、喉、耳のかゆみを伴うと、妊娠中の女性が同時にアレルギーを起こす可能性があります。
鼻炎 妊娠中の女性では実際に起こるのが一般的です。ただし、この状態は、特に睡眠障害を引き起こす場合、母親と胎児に健康上の問題を引き起こすリスクがあるため、過小評価してはなりません。
妊娠中の女性が睡眠障害を経験した場合、子宮内での成長と発達をサポートするために必要な酸素を得る赤ちゃんの機会が妨げられる可能性があります。これが理由です 鼻炎 妊娠中の女性のアレルギーは過小評価されるべきではありません。
鼻づまりを克服するためのさまざまな方法
妊娠中の女性が引き起こす不快感を軽減するためにできるいくつかの方法があります 鼻炎、とりわけ：
1.鼻腔をきれいにします
塩水混合物のすすぎで鼻腔をきれいにします（生理食塩水）、粘液の除去に役立ちます。秘訣は、きれいな洗面器で250〜500mlの温水と小さじ1杯の塩と少量の重曹を混ぜ合わせます。
妊娠中の女性は、流しの前に立ち、頭を片側に傾けることができます。その後、少量の混合物を手のひらに注ぎ、1つの鼻孔に順番に挿入して流しに投げます。
妊娠中の女性の鼻がより快適に感じるまで、これを繰り返し行います。溶液の一部が喉に入る可能性があります。ただし、これは危険ではないため、心配する必要はありません。
妊娠中の女性も、薬局で購入できる同様の製品を使用して鼻をきれいにすることができます。
2.お湯でお風呂に入る
克服する方法 鼻炎 次に妊娠するときは温かいお風呂です。温かいお風呂に入るときは、ぬるま湯に浸した手ぬぐいで顔を洗うことをお勧めします。この方法は、鼻づまりの苦情を減らすのに役立ちます。
3.使用する 加湿器
部屋に加湿器を使用すると、空気を湿らせておくだけでなく、によって引き起こされる不快感を和らげることができます 鼻炎。妊娠中の女性はお部屋で使用できるので、ぐっすりと快適に眠れます。また、枕を重ねて寝ることで、妊婦さんも快適に眠れます。
4.軽い運動をする
軽い運動をすることは、鼻づまりに対処するのに役立ちます。ただし、スポーツをする前に、まず医師に相談して、妊娠中の女性にとって安全なスポーツを確認する必要があります。
5.アレルギーの引き金を避ける
妊娠中の女性も症状を和らげることができます 鼻炎 タバコの煙、化学物質への暴露、大気汚染などのアレルゲンを回避することによって。
また、寝室などの周囲の環境を、付着する可能性のある汚れやほこりから清潔に保ちます。また、タバコの煙や車の煙を避けてください。妊娠中の女性は、部屋を掃除するときや野外活動をするときはマスクを着用することをお勧めします。
けれど 鼻炎 妊娠が快適さを妨げる可能性がある場合でも、妊娠中の女性は不注意に薬を服用することを避けるべきです、そうです！
妊娠中の女性は、上記の治療を行い、適切な治療を受けるために医師に相談することをお勧めします。これは、特に次の場合に行うことが重要です。 鼻炎 妊娠は睡眠の快適さを乱し、妊娠中の女性が日常の活動を行うことを困難にしました。
