愛情を表すためにパートナーと一緒に行うことが多い、抱き合ったり手をつないだりします。ただし、その背後には、物理的なタッチや スキンシップ ストレス解消からパートナーとの関係強化まで、手に入れることができます。
言葉だけでなく、愛情や愛情は、肉体的な接触や スキンシップ。あなたのパートナーとの関係の調和を維持することができることに加えて、身体的な接触はまた多くの健康上の利益を提供することができます。
フィジカルタッチのメリットまたは スキンシップ カップルと
物理的なタッチまたは スキンシップ あなたとあなたのパートナーの心身の健康にさまざまなメリットがあります。いくつかの利点は次のとおりです。
1.パートナーとの関係を強化する
あなたのパートナーとの定期的な身体的接触は、あなたとあなたのパートナーとの間の内面的で感情的なつながりをより強くすることができます。これは、抱きしめたり、手をつないだりするなどの物理的な接触によって、ホルモンのオキシトシンが増加する可能性があるためです。
オキシトシンは気分を良くするホルモンです。このホルモンは、愛情や強い感情的なつながりを感じるときにも増加します。
したがって、パートナーに感情的に近づくために、たとえば睡眠中に抱き合うことによって、身体的な接触を増やすことができます。
2.ストレスを和らげる
あなたが愛する人と物理的に接触すると、あなたの体はあなたの脳内でセロトニンと呼ばれる化学物質を生成します。この物質は幸福感を引き起こす可能性があります。身体的な接触はまた、ストレスホルモンやコルチゾールを低下させる可能性があります。
そのため、手をつないだり、パートナーと抱きしめたりするなどの身体的な接触により、心拍数がより規則的になり、血圧が下がり、ストレスが軽減されます。身近な人との肉体的な接触も、孤独感を和らげることができます。
3.免疫システムを強化する
いくつかの研究は、物理的な接触が免疫システムを強化するためにも有益であることを示しています。これは、気になる人との身体的な接触がストレスを軽減し、幸せに感じることができるため、免疫システムの働きを高める効果があると考えられています。
4.痛みを和らげます
腰痛、筋肉痛、頭痛などの体の痛みは、ストレス、けが、または体調不良のときに発生する可能性があります。十分な休息をとることから鎮痛剤を服用することまで、痛みに対処するいくつかの方法があります。
ただし、痛みを軽減するためにできる自然な方法、つまり物理的な接触もあります。研究によると、身体に触れるとエンドルフィンが放出される可能性があります。このホルモンは、痛みやストレスを和らげるホルモンです。
お互いに肉体的な関係を築くことは、毎日行うべき重要なことです。したがって、あなたとあなたのパートナーが肉体的な接触や スキンシップ.
このCOVID-19のパンデミックの間、物理的な距離は実装されなければならない健康プロトコルの1つです。したがって、特に家の外での活動の後は、パートナーに触れる前に、より注意深く、手を洗い、自分自身をきれいにしたことを確認する必要があります。
物理的なタッチの利点についてまだ質問がある場合、または スキンシップ、あなたは心理学者に相談することができます。また、パートナーとの関係を強化する方法についてさらに質問することもできます。
