クローブは、食べ物や飲み物の製造に、さらにはタバコの製造の混合物としてもよく使用される、用途の広いスパイスの1つです。その使用の背後にあるクローブは、伝統的な薬としてもよく使用されます。それで、健康のためのクローブの利点は何ですか？
ラテン語の名前を持つクローブ Syzygiumaromaticum 家系図に由来するドライフラワーの茎です ミルタ科。何世紀も前から、クローブは料理や漢方薬のスパイスとして使用されてきました。チョウジ油は、葉、花、果物に加えて、歯痛を和らげるためのアロマテラピーや外用薬としてもよく使用されます。
健康のためのクローブの利点
小さじ1杯または約2グラムのクローブには、21カロリーのエネルギー、1グラムの繊維、および1グラムの炭水化物が含まれています。クローブには、カリウム、マンガン、カルシウム、マグネシウム、ナトリウムなどの他の栄養素も含まれています。 亜鉛、葉酸、抗酸化物質、ビタミンA、ビタミンC、ビタミンE、およびビタミンK。したがって、これらのさまざまな栄養素がクローブの健康上の利点をサポートしているのも不思議ではありません。健康の世界でのクローブのさまざまな用途には、次のものが含まれます。
- 歯痛を減らすクローブオイルは、歯痛による痛みを克服できると考えられています。これは、クローブに含まれるオイゲノール化合物が歯や歯茎の痛みを軽減できるためです。クローブには、抗酸化作用、抗菌作用、抗真菌作用があることも示されています。いくつかの研究は、化合物オイゲノールが痛み、炎症、および感染症を和らげるのに効果的であることを示しています。しかし、歯痛を和らげるクローブの利点の有効性を裏付ける十分な証拠はありません。
- 胃潰瘍の治療に役立ちます胃潰瘍は、胃粘液の菲薄化や胃酸の増加が原因で発生することが多く、ストレスや感染症などのさまざまな要因の影響を受けます。胃潰瘍を経験しているときにクローブを消費することは、この状態を治療するのを助けることができると考えられています。ある研究によると、クローブからのエッセンシャルオイルは胃粘液の産生を増加させる可能性があります。胃粘液自体が胃酸のバリアとして機能し、胃酸液による胃壁の損傷を防ぎます。しかし、胃潰瘍などの消化器疾患を治療するための漢方薬としてのクローブの有効性は、さらに調査する必要があります。
- バクテリアの成長を阻害しますクローブには、感染の原因となるバクテリアの成長を止めることができる抗菌特性があります。ある研究によると、クローブからのエッセンシャルオイルは効果的にバクテリアを殺します 大腸菌 下痢を引き起こす可能性があります。それだけでなく、クローブは口腔の健康を維持し、口の中のさまざまな種類の細菌の増殖を止めるのにも役立ちます。クローブの抗菌効果はまた、にきびを引き起こす皮膚上の細菌の成長を阻害することができます。
- 早漏を防ぐクローブオイルも早漏を防ぐことができると考えられています。研究によると、高麗人参などの他の成分を混ぜたクローブを含むクリームを陰茎の皮膚に塗布すると、早漏を防ぐことができます。結果は非常に効果的です。
- 心臓の健康を維持するクローブ中のオイゲノール化合物の含有量は、肝臓の健康を改善するのに役立つと考えられています。実験室での研究により、クローブのオイゲノール含有量が肝機能を改善し、炎症を軽減できることが明らかになりました。オイゲノールを含むクローブの利点は、肝硬変の予防に役立つと考えられています。しかし実際には、肝臓の健康に対するクローブの利点に関する研究は、人間で臨床的に行われることはまだごくわずかであるため、この声明を強化するためにさらなる研究が必要です。
- 骨の健康を維持する骨量減少は骨粗鬆症につながる可能性があります。ある研究では、クローブに含まれる複合オイゲノールが骨密度を維持および増加させることができたことが報告されています。さらに、クローブのマンガン含有量は、骨形成のプロセスを助けると考えられています。それでも、骨の健康を維持するためのクローブの利点はまだ臨床的に証明されていません。
- 痛みを和らげる効果がありますクローブの利点は、炎症による歯痛や痛みを和らげることが伝統的に証明されています。動物に関する研究は、クローブの化合物が抗痛み、抗炎症効果を持ち、神経細胞の損傷を防ぐことができることを示しています。ただし、この1つのクローブの利点を確認するには、人間での臨床研究が依然として必要です。
クローブには、アレルギー反応、皮膚や歯茎の炎症、肝臓障害、血液を薄くする薬の阻害などの副作用もあることを覚えておいてください。漢方薬としてのクローブは、子供、妊娠中または授乳中の女性、および肝障害のある人にも投与しないでください。
クローブはさまざまな病気を治すことができる漢方薬であると長い間信じられてきましたが、クローブの利点に関連する主張を裏付ける十分な臨床的証拠はありません。それでもクローブの恩恵を受けたい場合は、起こりうる副作用を防ぐために、必ず最初に医師に相談してください。
