健康的な生活

健康な顔の皮膚を維持することの重要性の理由

健康な顔の肌を持つことは誰にとっても夢です。残念ながら、環境要因から悪い習慣まで、無意識のうちに顔の皮膚に損傷を与える可能性のあるものはたくさんあります。したがって、常に定期的に顔の皮膚の世話をすることが重要です。

顔の肌のタイプは人によって異なります。ノーマル、センシティブ、ドライ、オイリー、コンビネーションがあります。お肌のタイプに関係なく、スキンケアルーチンをお見逃しなく。健康な顔の肌に加えて、あなたの顔はまた、より明るく、よりきれいに、そしてより紅潮したように見えます。

これが顔の皮膚の健康を維持する必要がある理由です

健康な肌を維持することの重要性は理由がないわけではありません、 ほら。密集した活動は、タバコの煙、車両の煙、工場の空気廃棄物など、日光や大気汚染に直面することがよくあります。

過度の日光はあなたの顔の皮膚の経験をすることができます 日焼け。さらに、さまざまな汚染物質や煙にさらされると、皮膚のハリが損なわれ、にきび、湿疹、乾癬などのさまざまな皮膚病が引き起こされることも知られています。

ほとんどの人はこれをマスクで裏切っています。移動中にマスクを使用すると、日光への露出と大気汚染を減らすことができるため、肌に良い影響を与えます。ただし、不適切なマスクを使用すると、顔の皮膚に悪影響を与える可能性もあります。

繰り返し着用するサージカルマスクや適切に洗浄されていない布製マスクは、細菌やウイルスの繁殖地になる可能性があります。また、街の暑さの中でマスクを着用すると、顔が汗をかくので、肌がしっとりと暖かくなります。

この皮膚の状態は、バクテリア、真菌、さらには寄生虫の成長に理想的です。肌の健康と衛生状態が守られていない場合、これは確かに、にきび、酒皶、蜂巣炎などの顔の皮膚の問題を発症するリスクを高める可能性があります。

顔に触れることが多い人も含めれば言うまでもありません。ある研究によると、平均的な人は1時間に最大13回、頬、あご、または額に触れることができます。この習慣はあなたの顔をあなたの手からの細菌や汚れにさらします。

顔の肌の健康を維持する方法

上記の健康上の問題を回避するために、以下のガイドラインのいくつかに従うことによってあなたの顔の皮膚の世話をすることが重要です:

  • 朝と就寝前に1日2回顔を洗ってください。肌のタイプに合った洗顔料を使用してください。抗菌洗顔料を使用して、一日中肌に付着していた可能性のある細菌を殺してください。
  • ビタミンCまたはEを含む美容液を使用して、肌に栄養を与え、フリーラジカルと戦います。
  • 抗酸化物質を含む保湿剤を使用して、顔の肌に潤いを与え、一日中くすみと健康を保ちます。
  • 日中家の外にいるときは、SPFが30以上の顔用の特別な日焼け止めを使用してください。天候が曇っている場合でも、常に日焼け止めを着用し、2時間ごとに再塗布してください。
  • 健康的なライフスタイルを適用します。つまり、健康的な食品を食べ、水分摂取量を満たし、十分な休息を取り、定期的に運動し、ストレスを適切に管理し、禁煙します。

抗菌洗顔料の使用が重要な理由

前述のように、不適切なマスクの使用や手で顔に触れる習慣は、皮膚を多くの細菌にさらし、さまざまな皮膚の問題を引き起こす可能性があります。 、これを防ぐために、抗菌洗顔料を使用することができます。

葉の抽出物を含む洗顔料を選択してください ニーム。いくつかの研究は、この葉の抽出物が皮膚に付着したバクテリアを効果的に殺すことができることを証明しました。さらに、カオリン、すなわちミネラルマッド(ミネラルマッド)を含む洗顔料も選択してください粘土)余分な油、汚れ、残留物を吸収することができます 化粧 肌に。

健康的で清潔な顔の肌は確かにあなたがより魅力的で自信を持って見えるようになります。だから、あなたが一貫してあなたの顔の肌をケアし、あなたが最大の結果を得るようにあなたの肌のタイプに合ったスキンケア製品を使うことを確認してください。

重度のにきびなど、顔の皮膚に問題がある場合は、医師に相談してください。医師が診察を行い、肌の状態に合った治療や投薬を行います。