健康

知っておくべき重要な血液の厚さに関する事実

他の健康状態と比較して、 妨害 血液の厚さはまだ一般に広く知られていないかもしれません。 それでも、 重要 にとって 血液粘度レベルに注意してください あなたの体の健康のベンチマークの1つとして.

血液粘度障害は軽視できません。脳卒中、心臓発作、腎不全、肺塞栓症、静脈血栓症(DVT)などの一部の疾患は、血液の粘度が適切に検出および治療されていないために発生する可能性があります。

血の厚さについての事実

知っておくべき血液粘度に関するいくつかの事実は次のとおりです。

  • 血液の粘度に最も影響を与える要因は赤血球です

    女性の場合、赤血球の通常の数とサイズは血液量の約36〜46%ですが、男性の場合は約41〜53%です。他のいくつかの要因は、高脂質レベル、特定の薬、および癌や糖尿病などの他の病状などの血液粘度を増加させる可能性があります。

  • 血液粘度が高すぎる場合、動きNS遅くなります

    血液の粘性が発生すると、血球がくっついて血栓を形成するリスクが発生する可能性があります。これは、体の臓器への酸素摂取を阻害し、体の細胞の酸素摂取を満たすために心臓をより強く働かせることができます。

  • K血液の粘度は、心臓発作を起こすリスクが高いことに関連しています

    心臓発作のリスクに加えて、脳卒中のリスクも高くなります。しかし、科学的証拠は、過度の血液粘度がこれらの危険な病気を引き起こすのに高血圧または高コレステロールと同じ効果があることを証明するのに十分ではありません。

  • レベル 低密度リポタンパク質 (LDL)と炎症は血液の粘度に影響を与える可能性があります

    悪玉コレステロールまたはLDLのレベルが高いほど、血液は厚くなります。さらに、慢性的な炎症は、喫煙習慣のある人の場合のように、血液の粘度を過度に上昇させる可能性もあります。

最小健康的なライフスタイルのリスク

健康的なライフスタイルで、過剰な血液粘度のリスクを最小限に抑えることができます。少なくとも、心臓病や脳卒中などのさまざまな病気を避けるために、血液の粘度を下げるために実行できる7つのステップがあります。

血液の粘性のリスクを最小限に抑えるためにできる健康的なライフスタイルの手順は次のとおりです。

  • 血栓の形成や心臓発作のリスクを減らすために、喫煙をやめます。
  • 脂肪分の多い食品の摂取量を減らすなど、健康的な食事をとること。
  • 定期的な運動。
  • 1日あたり少なくとも10〜12杯の水をたくさん飲みます。
  • 定期的に献血してください。
  • 医師の指示に従って抗凝血剤を服用してください。
  • ストレスをうまく管理する

これらの7つのステップを実行することに加えて、理想的な体重を維持し、コレステロールと血圧のレベルを定期的にチェックして、正常な範囲内に制御されるようにしてください。

血液の粘度は確かに最小限に抑えることができますが、遺伝的理由により血液の粘度が過剰になる傾向がある人もいます。特別な症状のある方は、血液の粘度による悪影響を防ぐために、摂取する必要のある行動や薬について医師に相談する必要があります。

濃い血は注意深く考慮しなければならない状態です。健康的なライフスタイルは、血液の粘性のリスクを減らすのに役立ちます。ただし、遺伝的な理由でリスクが高い人もいます。適切な情報と治療法を入手するには、医師に相談してください。