坐骨神経痛は、一般的に、非常に激しいスポーツや身体活動を行った後に感じられます。ただし、特定の状態では、リウマチの痛みは、注意する必要のある病気の兆候である可能性があります。
坐骨神経痛は、定期的に運動するアスリートを含め、誰でも体験できます。坐骨神経痛は、首、背中、手、足など、体のさまざまな部分に感じられます。運動によるリウマチの痛みと病気の違いを認識して、それに対応するのを間違えないようにします。
スポーツによって引き起こされた坐骨神経痛を認識する
運動によって引き起こされる坐骨神経痛は、通常、人が運動を始めたばかりのときに発生し、通常の運動の期間を長くしたり、強度を高めたりします。痛みは、筋肉が過度の身体的圧力を受けるために発生します。また、筋肉が通常よりも一生懸命働いていることが原因である可能性もあります。
一般的に、リウマチ性の痛みは、運動または激しい身体活動を行った直後に感じられます。しかし、運動後約1〜2日で感じるリウマチの痛みもあり、この状態はリウマチと呼ばれます 遅発性筋肉痛 （DOMS）。この坐骨神経痛は、筋肉が実行されている身体活動に適応しようとするときに、圧力が筋肉に小さな涙を引き起こすために発生します。一般的に、リウマチの痛みは、筋肉が運動ルーチンに慣れた後、ゆっくりと減少します。
運動による坐骨神経痛は、通常、1〜2日または少なくとも5日未満の短い時間で自然に治まります。運動による痛みを和らげるためにできるいくつかの方法があります。
- 十分な休息をとる
- マッサージをする
- 痛みのある部分を冷湿布する
- 医師の指示に従って、抗炎症薬と鎮痛薬を服用してください。
坐骨神経痛の可能性を最小限に抑えるために、運動する前にウォームアップすることをお勧めします。また、運動の強度と期間を極端に変更しないでください。徐々に変化するので、時間の経過とともに筋肉が順応することができます。
ただし、リウマチの痛みが非常に煩わしく、治らない場合は、医師の診察を受けることをお勧めします。特にリウマチの痛みを経験している領域に腫れやあざがある場合。
坐骨神経痛を病気の症状としてマークする
一方、リウマチ性の痛みは、薬を服用した場合の副作用や特定の病気や感染症の症状によっても引き起こされる可能性があります。この状態では、明らかな理由もなく、リウマチ性の痛みが体のどの部分にも感じられます。
坐骨神経痛は、スタチンコレステロール薬、高血圧薬グループを服用しているために発生する可能性があります ACE阻害剤、 または、インフルエンザ、細菌感染、炎症性関節炎、線維筋痛症、狼瘡病、甲状腺疾患などのウイルス感染症の結果として。
特に、治療を受けても痛みが治まらない場合、特に次の症状を伴う場合は、医師の診察を受けることをお勧めします。
- 筋肉が非常に弱いと感じる
- 息苦しい
- 頭痛や回転感
- 首がこわばる
- 高熱
- 痛みを感じる筋肉の周りの腫れや赤み
- 体の痛みを感じる部分にダニやダニの咬傷跡があります
- 尿の色が暗くなる
体のリウマチの痛みを過小評価しないでください。リウマチの痛みがあなたの活動を妨げ続けるかどうか医師に確認してください。これは深刻な状態の「兆候」である可能性があるためです。
