シロップ メープル スプリンクルとして一般的に使用されている天然甘味料です パンケーキ。シロップの利点 メープル 健康のためにも異なりますが、このシロップには高糖が含まれているため、その消費を制限してください。
シロップ メープル 樹液から作られました メープル とろみがつくまで茹でてシロップにします。シロップ メープル カルシウム、カリウム、マンガンなどの重要な栄養素が含まれているため、砂糖よりも健康的で栄養価が高いと主張されています。 亜鉛、および鉄。
シロップの利点 メープル
シロップの利点 メープル その中の栄養成分のおかげで健康のために得ることができます。以下はシロップの利点のいくつかです メープル 健康のため：
1.フリーラジカルと戦う
研究によると、シロップはメープル 24種類の抗酸化物質が含まれています。抗酸化物質は、フリーラジカルと戦い、さまざまな病気を引き起こす酸化的損傷を減らすのに役立つ重要な化合物です。
2.持久力を高める
シロップの利点 メープル 次のステップは持久力を高めることです。これらの利点はシロップのために得ることができます メープル 大量でも有害なバクテリアと戦う能力があります。
その上、シロップ メープル 含まれています 亜鉛 体の免疫システムで重要な役割を果たすことが知られています。欠乏 亜鉛 炎症、アレルギー、免疫細胞数の減少のリスクに関連しています。
3.脳の健康を改善する
シロップの消費 メープル 適度に脳の健康を維持するのにも役立つと考えられています。この推測は、シロップに抗酸化化合物が含まれているという発見に由来しています。 メープル アルツハイマー病に関連する脳内の特定のタンパク質の凝集を防ぐことができます。
さらに、シロップのマンガン含有量 メープル また高い。マンガンにはさまざまな健康上の利点があります。そのうちの一つは、神経系と健康な脳機能をサポートすることです。
4.コレステロール値を下げる
動物で行われた研究では、シロップ メープル 血中のコレステロール値を下げるのに効果的であることが証明されています。それだけでなく、シロップ メープル また、肝臓の炎症を防ぐ可能性もあります。しかし、もちろん、シロップの利点に関しては、さらなる研究と臨床試験が必要です。 メープル これです。
5.骨の健康をサポートします
シロップ中のマンガン含有量 メープル また、健康な骨の発達と維持をサポートすることもできます。さらに、このミネラルは、炎症を軽減し、血糖値を調節し、栄養素の代謝を維持するのにも役立ちます。
シロップの利点にもかかわらず メープル このシロップは砂糖を多く含んでいるので、その消費は制限されるべきであることに注意してください。そうしないと、虫歯、肥満、糖尿病などの健康上の問題のリスクがあります。
シロップを加えたい場合 メープル 食べ物や飲み物の甘味料として、シロップを選択してください メープル 砂糖を加えずに純粋。シロップの消費量の限界を知るために メープル、制限は人によって異なりますので、医師にご相談ください。
