生後7か月になると、食べ物を消化する能力を含め、赤ちゃんの能力は向上し続けます。したがって、 7ヶ月の離乳食 最適な赤ちゃんの成長をサポートするために、調整する必要もあります.
一般的に、生後7ヶ月の離乳食はより固形で与えることができます。一部の親は母乳（ASI）を約700〜950ml追加します。その量のミルクは、24時間以内に与えられた累積量です。生後7か月の赤ちゃんに粉ミルクを導入した親もいます。
7ヶ月の赤ちゃんのためのフードガイド
生後7か月の赤ちゃんに与えられる食物は、赤ちゃんのニーズに応じて、毎日の栄養価を満たす必要があります。これは、7ヶ月の赤ちゃんが独自の個性と独立して行われる活動を発達させる段階に入ったことを考えると必要です。
7ヶ月の赤ちゃんは、周囲をコントロールする方法を学び始めています。さらに、7か月の赤ちゃんも、創造性、動き、好奇心の著しい発達を経験します。この状態では、親は赤ちゃんのすべての行動が自分の安全を危険にさらさないようにすることができなければなりません。
さらに、生後7か月の乳児用の食事も、歯の成長をサポートする必要があります。通常、赤ちゃんの最初の歯は、5〜7か月の年齢に入ると成長します。それでも、7ヶ月の年齢であなたの子供がまだ歯を持っていなくても心配する必要はありません。なぜなら、個人ごとに異なる発達があるからです。
7ヶ月の離乳食リスト
では、生後7ヶ月の赤ちゃんにはどのような食べ物を与えるべきでしょうか？それらのいくつかは、以下のとおりです。
- 豆エンドウ豆は、ビタミンA、Bビタミン、ビタミンC、葉酸が豊富であるため、スーパー野菜のグループに含まれています。
- スイートポテト 甘いサツマイモは、ビタミンC、ビタミンE、ベータカロチンの優れた供給源です。じゃがいもの代わりにさつまいもを赤ちゃんに与えることができます。
- プラムプラムは、赤ちゃんに瞬時のエネルギー、天然繊維、鉄分を与えるのに適しています。プラムは天然の下剤であるため、赤ちゃんが便秘になっているときに信頼できる解決策になる可能性があります。
- 小麦小麦は血糖値を安定させ、長期間エネルギーを供給し、水溶性繊維が豊富で、腸の表面を保護し、健康な消化管を維持するのに役立ちます。
- 鶏肉鶏肉は、植物性食品には含まれていないタンパク質とビタミンB12が豊富です。鶏肉には、赤ちゃんの成長をサポートするために必要な脂肪もかなり含まれています。
- 牛肉牛肉は最高の鉄分を提供し、体に吸収されやすいです。さらに、赤ちゃんは成長をサポートするためにたくさんの鉄を必要とします。
- 羊の肉子羊の肉はビタミンB群、亜鉛、鉄分が豊富で、乳児期の赤ちゃんに与えるのに適しています。
- 魚魚、特に海水魚の利点の1つは、脂肪は少ないがタンパク質が豊富な食物源になり得ることです。
適切な7か月の離乳食を選択すると、お子様の成長と発達に役立ちます。上記のさまざまな食品が推奨されますが、子供がこれらの食品または同様の食品にアレルギーの病歴がある場合は、与える前にまず小児科医と話し合う必要があります。
