健康的な生活

子供たちが病気から回復するのを助けるためのヒント

にとって両親、あなたの小さな子供が病気になっているのを見ると、それ自体が悲しみを引き起こします。あなたは間違いなく彼がすぐに回復し、先に進むことができることを願っています 戻る。心配しないで、 がある あなたが物事をスピードアップするためにできるいくつかの方法 回復 ポペット。

子供の免疫システムはまだ完全には発達していないので、彼らの免疫システムは大人ほど強くはありません。これにより、インフルエンザなどで子供が病気になりやすくなります。

病気になった後、体は回復期間と呼ばれる段階に入ります。この段階では、体のパフォーマンスは完全に正常に戻っていません。小さな子供たちは、いつものようにようやく再び活動できるようになるまでに時間が必要です。

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回復期間中、子供はまだ弱く、食べるのが面倒で、まだ元気ではないように見えるかもしれません。彼の体の状態はまだ健康ではないので、あなたの子供は不快に感じ、時にはうるさくなるでしょう。しかし、親からの十分なケアとサポートがあれば、子供たちはこの段階をより快適に通過することができ、彼らの回復はより速くなります。

したがって、子供が病気から回復するのを助けるために、以下のヒントのいくつかを実行してください。

1.作成する 子供快適に感じます

病気になると、特に発熱、吐き気、嘔吐がある場合、子供たちはしばしば恐怖や不安を感じます。ですから、できるだけ子供に付き添い、一人にしないでください。あなたの子供が快適に感じるように、静かで清潔な家庭の雰囲気を作りましょう。

彼がうるさいなら、あなたは彼に抱擁を与えることができます。これは彼が落ち着くのを助けることができます。恐怖や不安を軽減することに加えて、親の抱擁は病気の子供をぐっすり眠らせることもできます。

2.注意をそらす彼の

彼が感じる不満からあなたの子供をそらすことができる活動をしてください。庭に持って行って新鮮な空気を取り入れたり、一緒に熱いお茶を飲んだり、蛇と梯子を遊んだりするなど、疲れない楽しいゲームをプレイすることができます。テレビで漫画を見るように彼を招待することもできるので、彼は楽しませてくれます。

3.お子さんが十分に飲んでいることを確認してください

発熱や下痢があると、大人よりも子供が脱水症状になりやすくなります。また、病気になると子供も食べたり飲んだりするのが面倒になるため、水分摂取量が確実に減少します。したがって、脱水症状を避けるために、子供に食べたり飲んだりするように説得する際には、より忍耐強く創造的になる必要があります。

4.栄養ニーズを満たす彼の

回復期間中、体はたくさんの炭水化物、タンパク質、脂肪、鉄、そしてビタミンを必要とします。あなたの子供が病気から回復するのを助けるいくつかの良い種類の食べ物は、卵、肉、魚、ナッツ、そしてレモン、ニンジン、アボカドなどの果物と野菜です。

5.与える ミルク

ミルクは栄養素が豊富で子供たちに好まれる飲み物です。優れた補助乳製品は、高品質のタンパク質を含む製品です。たとえば、牛乳のタンパク質源であるタンパク質から得られる必須アミノ酸が含まれています。 乳清、および大豆タンパク質(大豆)。このコンテンツは、成長と発達をサポートし、リトルワンの免疫力を強化するための重要な栄養素です。

あなたの子供が病気からすぐに回復するように、あなたは彼に次のような追加の栄養素を含むミルクを与えることもできます 亜鉛 とセレン。どちらも持久力を高めるミネラルなので、回復期間は短くなります。

さらに、MCT脂肪を含むミルクも選択してください(中鎖トリグリセリド)。この物質は、体や脳のエネルギー源としてだけでなく、病気の原因となる細菌の増殖を防ぐことができるなど、健康に多くの利点があります。

6.子供を休ませます

基本的に、子供は大人よりも多くの睡眠を必要とします。これは9〜11時間です。あなたが病気であるか、病気から回復したばかりのとき、あなたの子供が必要とする睡眠時間はさらに長くなります。したがって、回復期間中は、お子様がより長く、より頻繁に眠ることを確認してください。

彼が弱くなったり眠くなったりしたとき、あなたの子供を眠らせてください。彼が快適にそしてぐっすり眠ることができるように彼のベッドを片付けてきれいにしてください。必要に応じて、物語を読んだり、子守唄として心地よい音楽を演奏したりできます。

7.室温を保つ

室温が高温になると、子供は安らかに休むことができなくなります。病気の子供や病気から回復したばかりの子供に適した室温は、摂氏18〜22度です。室温に加えて、寝室の空気の質にも注意を払ってください。あなたの小さな寝室の空気にほこりやタバコの煙がないことを確認してください。そうすれば、彼は再び病気になりません。

病気後の子供の回復期における親の役割は非常に重要です。あなたの子供がすぐに回復するために同行し、世話をすることに加えて、あなたは彼の状態の発達を監視する必要もあります。注意が必要な兆候や症状は医師に相談してください。これらの症状が現れた場合、または回復しない場合は、すぐに子供を小児科医に連れて行ってください。

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