ジュウロクサゲはインドネシアの人々に親しまれている野菜の一種です。 多くの栄養素を含むことに加えて、利点長いイベントまた 胸のサイズと血糖値に関連する.
ジュウロクサゲはラテン語の名前を持っています Vigna unguiculata supspecies sesquipedalis 南アジアや東南アジアの国々など、温暖な気候で一般的に栽培されている野菜です。
ジュウロクサゲの利点は何ですか？
ジュウロクサゲの利点の多くは、ジュウロクサゲに含まれるミネラルとビタミンに由来します。その中には、ビタミンA、チアミン、リボフラビン、ナイアシン、パントテン酸、ビタミンB6、葉酸、ビタミンCがあります。一方、長豆に含まれるミネラルの列は、カルシウム、鉄、マグネシウム、マンガン、リン、カリウム、ナトリウムです。
研究に基づいて、健康に良い長豆のいくつかの利点があります：
- 可能性がある 胸のサイズを大きくするインドネシアでの研究は、胸を大きくするジュウロクサゲの利点について信じられてきた仮定を証明しようとしました。これらの研究に基づいて、これは、ジュウロクサゲが植物に見られる天然のエストロゲンである植物エストロゲンを含んでいることを考えると起こるかもしれません。植物エストロゲンのタイプに属する化合物には、フラボノイド（フラボン、フラボノール、フラバノン、イソフラボン、およびアントシアニジン）、クメスタン、リグナン、およびスチルベン、エストロゲン受容体が含まれます。このプロセスは、エストロゲン作用と呼ばれます。このエストロゲン作用は、乳房上皮細胞がエストロゲンに非常に反応し、それが乳房の発達を引き起こす可能性があるために発生します。
- 血糖値を下げるブドウ糖または血糖値を下げるための長豆の潜在的な利点を決定するために、別の研究が行われました。研究は、その抗高血糖および抗侵害受容特性に関する後の科学的分析のために長い豆の種子を抽出することによって実施されました。しかし、長豆の血糖降下作用に関する研究は、依然として動物での経口ブドウ糖負荷試験による試験に限定されています。ヒトにおけるこの効果の臨床的証拠はないため、さらなる研究が必要です。
ジュウロクサゲの潜在的な医学的利点はまださらなる研究が必要ですが、ジュウロクサゲは長い間日常生活で使用されてきました。緑の野菜として、または熟したときに種をとるだけで、食べ物を提供することを含みます
