健康のためのアサイベリーのさまざまな利点を認識する

アサイベリー 果物の一種です ベリーどれの 紫がかった黒。この果物 アメリカから来ました NSパフと アメリカ 南. それでも サイズ小さな、 アサイベリー と宣伝 スーパーフード 栄養素が豊富です。

ある研究では、その果実が アサイベリー 他の種類の果物よりも抗酸化物質の含有量が高い ベリー 他の人のように イチゴ、ラズベリー、と ブルーベリー.

利点 アサイベリー 長い間知られていました。ブラジルの原住民はよく使用します アサイベリー 皮膚の問題を治し、熱を和らげ、月経痛を和らげます。しかしそれだけでなく、さまざまなメリットがあります アサイベリー あなたが知る必要がある他の事柄は以下を含みます：

フルーツ アサイベリー アントシアニン含有量が高く、果物の天然着色料であり、抗酸化作用もあります。抗酸化物質は、体内の細胞に損傷を与える可能性のあるフリーラジカルと戦う役割を果たします。

いくつかの研究は、消費すると言っています アサイベリー 悪玉コレステロール（LDL）を下げることができます。それの訳は アサイベリー コレステロールの吸収を防ぐことができる化合物であるステロールが含まれています。

植物中の天然化合物 アサイベリー 年齢とともに脳の損傷を防ぐことができると考えられています。それだけでなく、果物の抗酸化物質 アサイベリー 脳細胞に損傷を与え、記憶喪失を引き起こす可能性のあるフリーラジカルの影響を打ち消すことができると信じられています。

健康を維持することに加えて、 アサイベリー また、石鹸、シャンプー、フェイスクリーム、スキンクリームなどの化粧品や美容製品の原料としても使用されています。

それを主張する多くの研究がありますが アサイベリー さまざまな健康上の利点がありますが、結果は不確かです。

一例は、 アサイベリー 直接消費またはサプリメントとして、体重を減らすために使用することができます。これは実際にはまだ不明であり、その有効性、動作、および安全限界を確認するために、さらに調査する必要があります。

体重を減らすには、健康的な食事または食事が必要であり、1種類の食品だけに頼ることはお勧めできません。

さまざまなメリットがあります アサイベリー 健康のためにそしてあなたはあなたの毎日の栄養摂取を補完するためにそれを消費することができます。それでも、最初に医師に相談せずに、この果物を薬の代わりに使用することはお勧めできません。特にあなたが特別な病状を持っている場合。