あなたの子供は寝ている間によく泣いたり悲鳴を上げたりしますか？多分彼は経験しています 夜驚症。この状態は、ママとパパがあまり心配する必要はありません, なぜなら 夜驚症 無害であり、適切な方法で処理することができます。
夜驚症 一般的に3〜12歳の子供に影響を与える睡眠障害の1つです。 夜驚症 悪い夢とは異なり、それが経験されると、あなたの子供は彼が経験した夢を覚えていないでしょう。
理由が発生します 夜驚症 子供はあなたの所有物
夜驚症 通常、子供が眠り始めてから2〜3時間後に発生します。寝て体験しながら 夜驚症、子供は通常、素早く呼吸したり、泣いたり、悲鳴を上げたり、気まぐれになり、怒ったり、怖がったりします。
さらに、あなたの子供は無意識のうちに彼の周りのものを蹴ったり、彼のベッドから歩いたりすることができます。これは危険な場合があります。
夜驚症 通常、約10〜30分続きます。その後、子供は落ち着いて、いつものように眠りに落ちます。あなたが朝目覚めるとき、あなたの子供は昨夜何が起こったのか覚えていません。これが違いを生むものです 夜驚症 悪夢と。
の原因 夜驚症 さまざまなものがありますが、そのうちの1つは睡眠中の中枢神経系の過剰刺激によるものです。さらに、トリガーする可能性のある要因 夜驚症 倦怠感、ストレス、発熱、睡眠障害などがあります 睡眠時無呼吸、子供が消費する特定の薬の影響に。
一般的 夜驚症 子供が成長するにつれて、より成熟した神経系とともに、自然に消えます。
ただし、 夜驚症 それが継続して発生するか、毎日の睡眠を妨げるために悪化する場合は、放置しないでください。
克服する方法 夜驚症 子供はあなたの所有物
顔に 夜驚症 子供が経験する親は落ち着いてパニックにならないようにする必要があります。ママとパパはあなたの子供が対処するのを助けることができます 夜驚症 に：
1.あなたの子供を睡眠から起こさないでください
彼が経験しているときにあなたの子供を起こさないでください 夜驚症、特に突然。問題は、これは実際に彼をさらに怒らせる可能性があるということです。代わりに、お母さんとお父さんは、抱きしめたり、優しく触れたりすることで、より穏やかな方法を試すことができます。そうすれば、彼は落ち着くことができます。
2.目を離さないでください
夜驚症 子供がベッドから落ちたり、ベッドから出て周りのものを拾ったりする可能性。したがって、あなたの子供が経験するとき 夜驚症、お母さんとお父さんは、彼が本当に安らかに眠りに戻るまで、付き合っておくか、彼を見守る必要があります。
また、お子様のベッドの周りに危険物を置かないように注意してください。
3.薬を飲む
いくつかの厳しい条件では、 夜驚症 薬で治療する必要があるかもしれません。ただし、子供に薬を与える前に、まず小児科医に相談する必要があります。
のリスクを軽減するために 夜驚症、子供が十分な休息をとることを確認してください。次に、子供が経験しているストレスに対処し、快適な部屋の雰囲気を作り出すのを手伝って、睡眠がより質の高いものになるようにします。
ママとパパはリトルワンの睡眠記録を作ることもできます。この記録には、睡眠時間と起床時間、就寝前に行われた活動、経験した睡眠障害、睡眠時間、および目覚めたときの彼の気持ちが含まれています。これらのメモは、親がトリガーを特定するのに役立ちます 夜驚症 子供の中で。
心配そうに見えても、お母さんとお父さんは慌てません 夜驚症 リトルワンに。克服し、防ぐための措置を講じる 夜驚症 オン。
この状態がますます不安になったり、持続したりする場合は、適切な治療ができるように、医師に相談するか、病院の児童心理相談サービスを利用する必要があります。
