クローン または、夫と抱きしめる睡眠は、一部のカップル、特に長い間結婚しているカップルによってめったに行われることがありません。実際、それは健康に多大な利益をもたらします、 ほら。夫と抱きしめて寝ることのメリットは何ですか？ここで完全な説明を見てみましょう。
抱擁は簡単に物理的に接触し、睡眠中を含め、いつでも行うことができます。それはまたあなたのパートナーの愛情の感情を示すための簡単なロマンチックな方法の1つです。
夫と抱きしめることの一連の利点
パートナーに抱きしめられたり抱きしめられたりすると、体はホルモンのオキシトシンを放出します。オキシトシンは、幸福感や愛情を引き起こす可能性のあるホルモンです。これは、できるだけ頻繁に行うと、心身の健康に非常に役立ちます。
パートナーと抱きしめるのにそれほど時間はかかりません。ほんの数秒または数分のハグで、メリットを得ることができます。夫と抱きしめることの利点は次のとおりです。
1.ストレスや不安を軽減します
一日中の活動にうんざりした後、睡眠中にパートナーと抱きしめることはストレスを軽減すると信じられています。それだけでなく、愛する人と抱きしめることで安心感と安らぎを生み出すことができるので、寝ている間に抱きしめることで不安を和らげることもできます。
2.親密さを増す
の他に 枕話、あなたの夫と抱きしめる睡眠は親密さを増すことができます。これは、特に何年も結婚しているあなたにとって、あなたの夫との関係がより調和するのを助ける簡単な方法です。あなたのパートナーを抱き締めることは、あなたがお互いを愛しているという合図でもあります。
3.睡眠をより健全にする
前に説明したように、あなたの夫と抱きしめられて眠ることは、快適さと落ち着きの感覚を引き起こす可能性があります。これはあなたとあなたのパートナーの睡眠の質にも影響します。
抱きしめて寝ることで、二人はもっとぐっすり眠れます。眠っている間に抱き締めることは、不眠症をしばしば経験するカップルにとっての解決策にもなり得ます。
4.気分を改善する
今日気分が悪い場合は、夫と抱きしめて眠ってみてください。愛する人を抱き締めることで、気分が良くなりません。特にこの抱擁がセックスにつながる場合、セックスをすることは不確かな気分を改善することもできるからです。
5.持久力を高める
ストレスはあなたの免疫システムを低下させる可能性があります。したがって、信頼して愛する人からの抱擁は、免疫システムを高め、インフルエンザなどの病気を引き起こすウイルスから身を守ることができます。多くの場合、抱き締めることは、病気の症状を悪化させるリスクを減らすと考えられています。
あなたが落ち着いて、快適で、ストレスから離れて、毎日十分な睡眠をとることができれば、あなたの免疫システムとあなたのパートナーもより強くなります。ハグするだけでなく、持久力を高めるために、栄養価の高い食べ物を食べて定期的に運動することを強くお勧めします。
それはあなたが得ることができるあなたの夫と抱きしめる睡眠の利点です。上記のメリットを得るために、あなたとあなたのパートナーが抱きしめるべき期間についての特定のベンチマークはありません。
しかし、二人が本当に眠りにつく前に、時間をかけて抱きしめるのは決して痛いことではありません。今日は夫を抱きしめましたか？
