健康的な生活

警告!肌も脱水することができます

体だけでなく、肌も脱水状態になることがあります。良いニュースは、 ガード 湿度NS内側から肌。

皮膚の脱水または乾燥肌は、皮膚が表皮層に水分を欠き、皮膚の喪失を引き起こす状態です。 自然保湿因子 または水分レベルの低下をもたらす皮膚の自然な保湿因子。

以下のような皮膚の脱水症状を経験した場合は注意してください。

  • 特に洗濯、入浴、水泳の後、皮膚はきつくてかゆみを感じます。
  • 肌がくすんでいて、ざらざらしているように感じます。
  • 特定の体の部分の皮膚に細い線や剥がれがあります。

乾燥肌の裏側

皮膚の最外層は表皮と呼ばれます。この層には4種類の皮膚細胞の層があり、そのうちの1つは 角質層。角質層(SC)は、皮膚が脱水状態になったときに最も重要な役割を果たす脂質-タンパク質膜です。表皮層のこの液体は、弾力性を維持し、皮膚が乾燥するのを防ぐ役割を果たします。

オン 角質層 ここには、次のような重要なコンポーネントがあります。 自然保湿因子 (NMF)または皮膚の保湿液レベルの維持を担当する天然保湿因子。 NMFは、皮膚の水分補給を維持するのに役立つ吸湿性分子(魅力的で水分を保持する)の組み合わせです 角質層。 NMFの含有量には、塩(電解質を含む)、尿素、乳酸などがあり、アミノ酸も含まれています。

NMFの生成は、周囲の環境の湿度に大きく依存します。水分含有量が10%未満になると、皮膚の表面が乾燥します。乾燥肌は、体が脱水状態になっていることを示している可能性があります。

就寝前など、いつでも定期的に電解質を飲むことで、肌の水分を補給することで、肌の脱水症状を防ぐことができます。これは、電解質液が、汗によって失われる体のナトリウム、カリウム、マグネシウムの成分を置き換えることができるためです。

誰でも美しい肌を手に入れることができます。しかし、脱水症状を防ぐことも非常に重要です。電解質をたくさん飲むと、肌の自然な水分を維持するのに役立ちます。同時に、活動で忙しくても健康な肌を保ちます。

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