ココナッツウォーターは喉の渇きを癒すことができるだけでなく、無数の健康上の利点があると考えられています。しかし、ココナッツウォーターは子供に与えられたときに安全ですか？ここで答えを見つけてください、 来て、パン。
私たちが通常消費するココナッツウォーターは、通常、生後約6〜7か月のココナッツから供給されます。この水には、炭水化物、タンパク質、繊維、ビタミンC、カリウム、マンガン、マグネシウム、カルシウム、鉄、リンなど、体にとって重要な栄養素が数多く含まれています。また、ココナッツウォーターには砂糖も多く含まれているので、甘くて多くの人に愛されています。
ココナッツウォーターは子供に与えることができます
大人と同じように、子供たちがおいしいココナッツウォーターを楽しむことは実際には禁止されていません。たまに赤ちゃんにココナッツウォーターをあげても大丈夫です どうして、パン。ただし、生後6か月以上であるか、固形食を摂取している必要があります。
その理由は、出生から生後6か月まで、子供は母乳または粉ミルクしか摂取できないためです。実際、この年齢の水はまだ彼には禁止されています。
ココナッツウォーターは甘い味がして、ほとんどの子供たちにきっと好まれます。したがって、ココナッツウォーターは、健康に害を及ぼす可能性のあるソフトドリンクや甘い飲み物の良い代替品になる可能性があります。さらに、この水には子供たちにとっても多くの利点があります。
子供のためのココナッツ水の利点
子供たちがココナッツウォーターを消費することから得ることができる多くの利点があります：以下を含みます：
脱水症状を防ぐ
ココナッツウォーターは、特に下痢のある子供たちの脱水症状を防ぐために飲むのに理想的です。ココナッツウォーターはまた、子供たちが運動したり、適度に激しい活動をした後に失われた電解質を回復することができると信じられています。
栄養ニーズを満たすのに役立ちます
上記のように、ココナッツウォーターには子供の体に必要なさまざまな必須ミネラルと栄養素が含まれています。したがって、ココナッツウォーターを飲むことは彼の毎日の栄養ニーズを満たすのに役立ちます。
しかし、あなたの子供が他の健康的な食べ物や飲み物の供給源からも栄養素を摂取していることを確認してください、はい、パン。
フリーラジカルへの暴露の危険を回避する
気づかないうちに、あなたの子供は、タバコの煙、車の煙、台所からの煙、農薬で汚染された食品など、毎日フリーラジカルにさらされる可能性があります。これらのフリーラジカルの存在は、子供の体の細胞に損傷を与え、後年に深刻な病気を引き起こす可能性があります。
ココナッツウォーターには、フリーラジカルの影響から子供を守ることができる抗酸化物質が含まれていると考えられています。ただし、この利点についてはさらに調査する必要があります。
上記の情報を知っているので、今あなたはあなたの子供にココナッツ水を与えることを躊躇する必要はありません、OK？この水は、太陽が非常に熱く輝いている日中に消費するのに非常に適しています。
ただし、木から摘み取ったばかりの純粋なココナッツウォーターのみを与える方がよいでしょう。ココナッツウォーターは、摘み取ってから長時間放置すると、細菌に汚染されて栄養価が低下するリスクがあります。
また、砂糖を加えたココナッツウォーターは避けてください。子供の砂糖の過剰摂取は彼を肥満にする可能性があります。この状態は確かに彼の老年まで彼の健康に影響を及ぼします。
子供にココナッツウォーターを与えることは安全であると考えられています。ただし、ココナッツウォーターを飲んだ後、吐き気、嘔吐、かゆみ、発疹、意識喪失などのアレルギー反応が起こった場合は、すぐに医師に相談して適切な治療を受けてください。
