分娩プロセスは、定期的に発生し、時間の経過とともに大きくなる子宮収縮から始まります。ただし、赤ちゃんが生まれてからしばらくの間、子宮収縮を感じることがあります。これらの収縮により、母親は出産後に痛みを感じることがあります。
痛いですが、出産後に子宮収縮を心配する必要はありません。出産後数日で子宮収縮を経験するのは正常です。子宮収縮による痛みは月経困難症に似ている場合がありますが、痛みが鋭くて重い場合もあります。
この痛みの感覚は、出産後1日目と2日目に最も顕著になりますが、3日目には徐々に減少します。一部の女性は、出産後2週間目に子宮収縮による痛みの喪失を感じることさえあります。
出産後の子宮収縮により現れる感覚
最初の子供を出産した後の子宮収縮の強さは、通常、2番目の子供を出産した後よりも軽いというようになります。
これは、最初の子供を出産したばかりの女性の子宮の筋肉の状態がまだきつく、緊張が強いためです。したがって、子宮の筋肉はしばらくすると再び弛緩し、子宮収縮はより安定します。
一方、2人目以降の出産をした女性は、子宮収縮から弛緩までの時間が短いため、痛みが顕著になります。
出産後の収縮の原因
出産後も子宮収縮を感じることができる理由はいくつかあります。
子宮の大きさの変化
分娩中、赤ちゃんを子宮から押し出すと筋肉が引き締まります。出産後の子宮収縮によって感じる痛みは、妊娠前の子宮の状態と同じように、子宮の筋肉が元のサイズに縮小しようとしているために発生します。これらの変化はけいれんを引き起こします。
子宮は出血を止めようとしています
出産時には、子宮が赤ちゃん、胎盤、および子宮内の組織の残骸を除去しなければならないため、母親は大量に出血します。組織の残骸を排出するには、子宮を収縮させる必要があります。
さらに、出産後の子宮収縮は、子宮からの胎盤組織の放出によって発生する出血を止めることも目的としています。このタイプの出血は産褥血と呼ばれます。
母乳育児ホルモンの効果
出産後、母親は子供を母乳で育てる期間に入ります。母乳育児中は、母乳の放出を調節するホルモンであるオキシトシンが産生されるため、子宮収縮がより顕著になる可能性があります。しかし、時間の経過とともに、このホルモンは減少し、子宮収縮による痛みを引き起こしなくなります。
収縮の痛みを和らげるためのヒント出産後の子宮
出産後の子宮収縮によって現れる痛みは、通常、数週間以内に自然に消えます。ただし、痛みを和らげるには、次の方法があります。
1.睡眠中に胃を塞ぐ
出産後の回復期は、お腹で寝て枕で支えます。この方法は、出産後の収縮による痛みを軽減するのに非常に効果的であると考えられています。
2.胃を圧迫します
母親はまた、温湿布で腹部を圧迫して、出産後の子宮収縮によって生じる痛みを和らげることができます。温水が入ったボトルを使用するか、 ホットパック。
3.排尿を遅らせないでください
排尿の衝動がない場合でも、排尿を遅らせないようにし、より頻繁に排尿するようにしてください。これは、収縮する子宮に圧力をかけないように、膀胱を空にするのをスピードアップするのに役立ちます。
4.鎮痛剤を服用する
出産後の収縮による痛みで非常に不安を感じる場合は、パラセタモールなどの鎮痛剤を服用してみてください。ただし、医師が適切な鎮痛薬と安全な摂取量を処方できるように、最初に医師に相談する必要があります。
出産後の子宮収縮による痛みを和らげるために、呼吸法を試したり、赤ちゃんに母乳を与えたりすることもできます。不快ではありますが、出産後の収縮はあなたの体の回復のために必要です。
痛みが続くか悪化する場合は、すぐに産婦人科医または助産師に相談して、出産後の子宮収縮を緩和するための適切な治療を受けてください。
